Läufe vom Wochenende
14./15.04.2018

Patrick Stroben über 25 Runden in Aachen erstmalig auf der Bahn unterwegs
Sabine Teister beim Lauf in Dinslaken

Das Wetter zeigte an diesem Wochenende zum erstem Mal, was es kann: angenehme, zuweilen recht warme Temperaturen für die Läufer/innen waren angesagt, und damit auch die erste Bewährungsprobe für die Sommersaison. Patrick, der sich zurzeit auf den nächsten Marathon vorbereitet, wollte dies nutzen, um in Aachen bei guter Konkurrenz 10.000m auf der Bahn zu laufen. “Ein neue Bestzeit war diesmal nicht drin!”, resümierte Patrick kurz am nächsten Tag, aber das war angesichts der Temperatur auch nicht zu erwarten. So kam er als insgesamt 6. ins Ziel und wurde 2. seiner AK M30 in einer Zeit von 35:29,73 Minuten.
Sabine Teister, die seit einigen Monaten neu im Tus ist, hatte sich derweil in Dinslaken angemeldet. Den eckigen Kurs musste sie 4 mal durchlaufen, um am Ende ihre 10 km  voll zu bekommen. In einer Zeit von 52:46 Minuten. wurde Sabine 8. ihrer AK beim 13. City-Lauf in Dinslaken.

Name Platz, Gesamtwertung AK Ergebnis, gesamt Strecke/Wettkampf Sabine Teister Patrick Stroben   8. 2. W35 M30 52:46 Min. 35:29,73 Min. 10 km 10.000 m

Venloop
25.03.2018
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Bestes Laufwetter beim Venloop
TuS Oedt bei toller Stimmung wieder zahlreich vertreten

Auch in diesem Jahr hatten die Veranstalter wieder ein glückliches Händchen: bestes Laufwetter und entsprechend tolle Stimmung begleiteten die Läufer/innen auf ihren unterschiedlichen Läufen! Beim 10km-Lauf waren mit Jörg Weirich und Tobias Ritterskamp gleich zwei Läufer des TuS dabei. Beide wollten einen Trainingslauf mit “Zuschauerunterstützung” absolvieren, eine willkommene Abwechslung zu den sonst üblichen langen Einheiten.
Zum Halbmarathon standen gleich fünf Tusler an der Startlinie: neben dem Sieger der Duisburger Laufserie Patrick Stroben sowie Michael Chmielewski und Horst Baumert wollte auch Ralf Gudden die 21,1 km absolvieren. Er begleitete seine Tochter Leonie, die für die leider abwesende Angelika Kappenhagen startete. Doch die “weibliche Seite des TuS” wurde durch Newcomerin Sabine Teister vertreten, die gerne in Venlo läuft und zurzeit unterschiedliche Strecken ausprobiert. Alle waren am Ende glücklich, beim diesjährigen Venloop wieder dabei gewesen zu sein, denn die einzigartige Stimmung im benachbarten Holland reißt einen jedes Jahr auf´s Neue mit.

Name Platz, Gesamtwertung AK Ergebnis, gesamt Strecke/Wettkampf Sabine Teister Patrick Stroben Michael Chmielewski Horst Baumert Ralf Gudden Jörg Weirich Tobias Ritterskamp   125. 150. 49. 131. 660. 7. 741. W35 Männer M55 M50 M45 M55 Männer 1:56:19 Std. 1:28:40 Std. 1:37:50 Std. 1:42:48 Std. 1:59:29 Std. 43:16 Min. 55:28 Min. HM km   HM HM HM HM 10 km 10 km

Duisburger
Winterlaufserie
24.03.2018
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Toller Sieg für den schnellen Oedter bei der Duisburger Winterlaufserie
Patrick Stroben Sieger bei der Duisburger Winterlaufserie

Große Freude beim TuS Oedt. Dem 33- jährigen Patrick Stroben gelang der  Gesamtsieg seiner Altersklasse bei der Winterlaufserie des ASV Duisburg  und somit bei 1575 Starter/innen im Rahmen einer der im Rheinland größten und renommiertesten Veranstaltungen dieser Art. Nach den Distanzen 10 km und 15 km in den Vorwochen setzte Patrick nun in neuer persönlicher  Bestzeit von 1:19,41 Stunden auf der abschließenden 21,1 km langen und  über die 6-Seen-Platte führenden Halbmarathonstrecke den Schlusspunkt  und hatte in der Endabrechnung mit 64 Sekunden Vorsprung auf den  Zweitplatzierten Lukas Meyer (LG Deiringsen) die Nase in der M30 vorn.  “€žIch bin sehr stolz, das ist ein toller Erfolg”, gestand Patrick im  Ziel, und zeigte sich dennoch selbstkritisch. “€žDie Renneinteilung war nicht optimal, weil ich im letzten Drittel nahezu eingebrochen bin, da muss ich noch lernen”, sah der M30-Läufer ein. Allerdings war das vorletzte Märzwochenende  ohnehin als kompakter und wichtiger Baustein in der Vorbereitung  auf den Rhein-Ruhr-Marathon am Juni dieses Jahres zu sehen, der als vorläufiger  Saisonhöhepunkt über Duisburger Pflaster führen wird. Zum Auslaufen ließ Patrick dann noch mal eben einen Tag später mit 1:28,40 Stunden einen bewusst defensiv gestalteten Trainings-Halbmarathon beim stimmungsvollen Venloop folgen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben   4. Gesamtsieger M30 M30 1:19:41 Std. 2:50:51 Std. HM 10 km - 15 km - HM

Hinsbecker Waldlauf
17.03.2018

Verschobener Waldlauf mit erfolgreichen Tuslern nachgeholt
Premiere für die “Neu-Tuslerin” Sabine Teister über 8.000m; Ralf gewinnt Cup-Wertung; Daniela 1. in der AK; Patrick siegt souverän - auch die Cup-Wertung!

Das neue Trikot passte wie angegossen, ein wenig aufgeregt war Sabine auch, doch beim Startschuss war die neue Läuferin des TuS Oedt in ihrem Element. Schon während der vergangenen Trainingswochen zeigte sich, dass die nach Grefrath umgezogene Lehrerin viel Spaß am Laufen hat und obendrein ein tolles Talent mitbringt. Erstmalig startete Sabine im Trikot der Blau-Roten, und sie hatte sich vorgenommen, nicht zu schnell beim tückischen Waldlauf anzugehen, denn immerhin waren 8.000m zu absolvieren mit einigen Höhenmetern. Diese merkt man erst in der letzten Runde, wenn die Oberschenkel wehtun und man sich den Berg hinaufquälen muss. Das hatte Sabine vor Augen, denn sie ist keine Newcomerin im Laufsport und kann ihre derzeitige Leistung richtig einschätzen. Und so lief sie “ihren Stiefel” und kam in 42:52 Minuten als 2. der AK W35 ins Ziel.
Einen tollen Erfolg konnte Ralf Gudden verbuchen. Fast auf die Sekunde genau gleich war seine Zeit beim Waldlauf in Hinsbeck mit der von Viersen, denn in 22:23 Minuten legte der Tus-Läufer einen couragierten Lauf hin und konnte deutlich vor dem Zweitplatzierten ins Ziel kommen. Damit wurde er 1. seiner AK und insgesamt 8. beim Einlauf. In Viersen kam er mit 22:30 Minuten über die Ziellinie, sodass er den Gesamtsieg in 44:53 Minuten feiern konnte mit über 4 Minuten Vorsprung vor dem Zweiten.
Daniela Frenzel war in ihrer AK ebenfalls erfolgreich unterwegs, denn in 28:34 Minuten kam sie als Erste der W45 ins Ziel. 
Schnellster Läufer über 8.000m war einmal mehr Patrick Stroben. Er konnte den Sieg als bester Gesamtläufer für sich verbuchen mit einer tollen Zeit von 31:26 Minuten. Wichtiger als der Gesamtsieg war sicherlich die gelungene Premiere für nächstes Wochenende, denn dann steht der letzte Lauf in Duisburg an und damit der Griff “auf die große Serie”....

Name Platz, Gesamtwertung AK Ergebnis, gesamt Strecke/Wettkampf Sabine Teister Daniela Frenzel Ralf Gudden Patrick Stroben 1.,   -- 1.,   -- 1.,   1. 1.,   1. W35 W45 M50 M30 42:52 Min., -- 28:34 Min., -- 22:23 Min., 44:52 Min. 31:26 Min., 01:08:00 Std. 8 km 5 km 5 km 8 km

Duisburger
Winterlaufserie
03.03.2018
2. Teil
 

2. Streich von Patrick!
Patrick Stroben mit guten Chancen, die Serie zu gewinnen!

Das war wieder ein Lauf wie “an der Schnur” gezogen: Patrick ließ sich auch beim 15km-Lauf, also dem 2. Lauf der großen Duisburger Winterlaufserie, nicht aus der Ruhe bringen. Seinen schärften Konkurrenten behielt er dabei immer im Blick und konnte kontrolliert das gesamte Rennen angehen. Sven Wies, der über 10km deutlich hinter Patrick landete, musste schon sehr viel herauslaufen, um noch in das Titelrennen eingreifen zu können. Doch nahezu zeitgleich kam Patrick in 58:53 Minuten mit Sven ins Ziel, sodass sich an der guten Ausgangsposition von Patrick nichts verändert hat. So wird es wohl am 24.03.2018 über die Halbmarathondistanz zur Entscheidung kommen, mit besten Aussichten auf den Gesamtsieg für den Oedter!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben   2. M30 58:53 Min. 15 km

Nettetal
Winterlaufserie
Abschluss
10.03.2018
Bilder von Herbert Wolscht:
hier

Abschluss der Nettetaler Laufserie mit tollen Platzierungen für TuS-Läufer/innen
Frank Schramm gewinnt Gesamtserie in der M45 ebenso wie Angelika Kappenhagen in der W60; 3. wird Bianca Thomas

Das war ein schöner Abschluss für die vielen TuS-Starter/innen beim letzten Lauf in Nettetal über 15km. Noch nie waren so viele Tusler/innen am Start wie bei der diesjährigen Serie. Immerhin hatten 12 Athleten/innen die 10 km, 12,5 km und die 15 km hinter sich gebracht. Ganz oben auf dem Treppchen konnte dabei Frank Schramm in der M45 stolz auf seine Serienleistung sein, denn in gesamt 2:26:25 Stunden war er schnell unterwegs. Ebenfalls ganz oben stand auch Angelika Kappenhagen, die wieder souverän ihre AK W60 gewann. Aber auch die anderen Leistungen sind nicht weniger erwähnenswert, konnte Bianca Thomas doch in der AK W30 den 3. Gesamtplatz erlaufen. Als weitere Dame des TuS kam Silke Wolters in der W45 auf den 7. Platz in einer Gesamtzeit von 3:19:28 Stunden.
Sehr interessant war das interne Duell zwischen dem Dauerläufer Bernd Wenzel (M50) und dem wieder erstarkten Jörg Weirich (M55), das bei dieser Serie Jörg eindeutig für sich entscheiden konnte. Beim abschließenden Lauf über die 15 km ließ Jörg nichts mehr anbrennen und nahm Bernd nochmals Zeit ab und kam in insgesamt 2:41:04 Stunden rund 3:30 Minuten vor Bernd (2:44:34 Stunden) ins Ziel. Jörg konnte damit den insgesamt 5. Platz feiern (M 55) und Bernd wurde insgesamt 8. (M50). Ebenfalls gut unterwegs war Michael Chmielewski, der in gesamt 2:45:42 Stunden nicht allzuweit hinter Bernd war und in der AK M55 den 8. Platz belegte. Als 10. dieser AK konnte Peter Klöcker in 2:48:12 Stunden zufrieden sein. Ralf Gudden beendete die Serie ebenfalls mit dem 3. Lauf und kam in 2:51:52 Stunden auf den 11. Platz in der M50, zeitlich kurz dahinter war Jan Klöcker in 2:52:58 Stunden 8. der HK Männer. Das Feld wurde vervollständigt von Horst Baumert (17. M55 in 2:54:20 Stunden) und Herbert Wolscht, der die Serie als Training “nehmen musste”, weil ihn schon seit einiger Zeit körperliche Probleme begleiten, die ihn immer wieder zurückwerfen. Beim abschließenden Lauf war auch Tobias Ritterskamp wieder dabei, der aber leider nicht alle 3 Läufe mitmachen konnte, ebenso wenig wie Lothar Mutert, der seinen Lauf schon nach kurzer Zeit abbrechen musste.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Jörg Weirich Bernd Wenzel Michael Chmielewski Peter Klöcker Ralf Gudden Jan Klöcker Horst Baumert Herbert Wolscht Angelika Kappenhagen Bianca Thomas Silke Wolters Tobias Ritterskamp 1. 5. 8. 8. 10. 11. 8. 12. 17. 1. 3. 7. 25. M45 M55 M50 M55 M55 M50 MHK M50 M55 W60 W30 W45 M30 2:26:25 Std. 2:41:04 Std. 2:44:34 Std. 2:45:42 Std. 2:48:12 Std. 2:51:52 Std. 2:52:58 Std. 2:54:20 Std. 3:01:10 Std. 3:03:47 Std. 3:13:03 Std. 3:19:28 Std. 1:27:44 Std. 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 37,5 km 15,0 km

Regio-Meisterschaften in
Düsseldorf
25.02.2018

Bilder

Tolle Leistungen der drei Tusler
Zwei erste Plätze durch Angelika und Patrick; Horst erstmalig über 60m am Start

Ob Horst sich am frühen Morgen noch das Eishockeyfinale angeschaut hat ist nicht bekannt, aber dass der “Neusprinter” sich frühzeitig auf den Weg nach Düsseldorf machen musste, das ist richtig! Sein Start über 60m war einer der ersten Läufe, und so musste sich der Oedter rechtzeitig auf den Weg machen, um eine vernünftige Vorbereitung zu gewährleisten. Akribisch und gewissenhaft hatte er sich auf seinen ersten großen Wettkampf als Sprinter eingelassen, denn auf Anraten von Abteilungsleiter Manfred Knipper sollte der Langläufer einmal den Sprint probieren. In den Aufwärmphasen hatte sich gezeigt, dass Horst Baumert sehr sprintstark ist, und mit gezielten Trainingseinheiten sollte dieses “Talent” gefördert werden. Der Start war dabei die schwierigste Phase, hier setzte er den Schwerpunkt. Beim Rennen in Düsseldorf auf der 60m-Kurzbahn galt es jetzt, dies umzusetzen. Leider gelang es nicht ganz wie erhofft, aber mit einer Endzeit von 8,89 Sekunden war Horst durchaus zufrieden in einem starken Feld von M50-Läufern.
Fünf Stunden später kam die 200m-Rundbahn dann zum Einsatz für unsere TuS-Läufer/innen Angelika Kappenhagen und Patrick Stroben. Patrick, der sich in gewohnt konstant guter Form präsentiert, siegte in seiner AK M30 mit deutlichem Vorsprung vor dem Zweitplatzierten über die 15 Runden (3.000m); Angelika wollte dem nicht nachstehen und erreichte ebenfalls Platz 1 über 3.000m in ihrer AK W60.
Begleitet wurden die drei Läufer von Herbert Wolscht, der wieder ein paar schöne Eindrücke festhielt.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Horst Baumert Patrick Stroben Angelika Kappenhagen   7. 1. 1. M50 M30 W60 8,89 Sek. 9:43,18 Min. 13:32,33 Min. 60 m 3000 m 3000 m

Nettetal
Winterlaufserie
17.02.2018
Bilder von Herbert Wolscht:
hier

Großaufgebot an TuS-Läufern in Nettetal - die Zweite!
Frank weiter auf dem Vormarsch; Angelika wieder 1. in der AK W60

Nochmals mit einem Großaufgebot war der TuS Oedt in Nettetal beim zweiten Lauf der diesjährigen Serie vertreten. Von den ursprünglich 16 Läufern/Läuferinnen war lediglich Tobias Ritterskamp diesmal nicht am Start, alle anderen wollten den nächsten Lauf der Winterserie nicht verpassen und standen pünktlich um 15:05 Uhr an der Startlinie zum 12,5km-Lauf. Diesmal ging es hinauf bis zum Eingang der “Blauen Lagune”, dem weitentfernten Wendepunkt, ehe man sich wieder bergab auf den “Rückweg” machen konnte. Dabei war Frank Schramm wieder schnellster Tusler, seine tolle Form zeigte er auch über die 12,5km! Dahinter reihten sich Jörg Weirich und Bernd Wenzel mit Michael Chmielewski ein, eher auch Peter Klöcker sowie Ralf Gudden und Horst Baumert “auftauchten”. Im Weiteren kamen Lothar Mutert mit Jan Klöcker und Herbert Wolscht gelaufen, dicht gefolgt von der ersten Tuslerin Angelika Kappenhagen und Martina Bauer. Außerdem waren auch Bianca Thomas, Rita Wolscht und Silke Wolters mit von der Partie, sie liefen in ihren AK auf die Ränge 3 (Bianca), 5 (Rita) und 7 (Silke).
Bleiben noch die 15km Anfang März, um die Laufserie perfekt zu machen. Vermutlich werden wieder alle am Start sein....

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Jörg Weirich Bernd Wenzel Jan Klöcker Michael Chmielewski Peter Klöcker Ralf Gudden Lothar Mutert Herbert Wolscht Horst Baumert Angelika Kappenhagen Martina Bauer Bianca Thomas Silke Wolters Rita Wolscht 2. 8. 11. 14. 15. 17. 16. 5. 26. 18. 1. 4. 3. 7. 5. M45 M55 M50 HK M55 M55 M50 M60 M55 M50 W60 W55 W30 W45 W55 47:21 Min. 53:09 Min. 53:48 Min. 58:19 Min. 54:46 Min. 55:52 Min. 56:55 Min. 57:42 Min. 58:57 Min. 57:27 Min. 60:49 Min. 62:12 Min. 63:07 Min. 65:48 Min. 65:01 Min. 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km

Karnevalslauf in
Hardt
10.02.20

Persönliche Bestzeiten beim schnellen Lauf in Hardt
Frank Schramm setzt ein Ausrufezeichen über 10km!

Während einige vor dem Karnevalstrubel fliehen, nutzen andere die Zeit zum intensiven Laufen. Mit dabei waren einige Langstreckler des TuS Oedt, die beim traditionellen Lauf an Karnevalssamstag an den Start gingen. Frank Schramm, unser Newcomer mit läuferischer Vergangenheit, hatte sich viel vorgenommen. “€žIch kann mich kaum erinnern, wann ich die 10 km zuletzt unter 40  Minuten gelaufen bin, wie sieht es aus? Bist du dabei”, so die Frage an “Zugpferd” und Teamkamerad Patrick Stroben. Dieser ließ sich nicht  zweimal bitten, und so heftete sich Frank vom  Startschuss weg an Patricks Fersen. Als dieser bei Kilometer sechs  auf seine Frage nach dem Befinden von hinten ein: “Alles klar, gib Gas!”  zur Antwort erhielt, gab es kein Halten mehr. Die zweite Hälfte auf  flacher Strecke wurde stetig schneller absolviert und als Frank die Ziellinie nach 37:42 Minuten als Dritter der M45 überquerte, hatte  der TuS-Läufer zur eigenen Überraschung die anvisierte Marke deutlich unterschritten. Patrick als Taktgeber wurde bei gleicher Zeit 4. der M35. Sehr erfreut war auch Tobias Ritterskamp über seine persönliche Steigerung der 10km-Zeit auf nun 47:47 Minuten. Der Auszubildende war sichtlich zufrieden, steigerte er doch seine Leistung von über 52 Minuten auf eine 47er-Zeit, womit er 10. seiner AK wurde. Auch Daniela Frenzel war hoch erfreut, konnte auch sie ihre persönliche Bestzeit auf nun 26:37 Minuten steigern. Dauerläufer Bernd Wenzel belegte in der M50 den 8. Platz in einer Zeit von 42:26  Minuten und Lothar Mutert (M60) sicherte sich den (undankbaren) 4. Platz in seiner  Altersklasse. Beobachtet wurde alles von “Teambegleitung” Herbert Wolscht, der natürlich die TuSler photografisch in Szene gesetzt hat.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Patrick Stroben Bernd Wenzel Lothar Mutert Tobias Ritterskamp Daniela Frenzel 3. 4. 8. 4. 10. 6. M45 M30 M50 M60 M30 W45 37:42 Min. 37:42 Min. 42:26 Min. 45:17 Min. 47:47 Min. 26:37 Min.  10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 5 km

Bilder: H. Wolscht

Duisburger
Winterlaufserie
03.02.2018

Der junge TuS-Läufer startet in Duisburg
Patrick Stroben mit persönlicher Bestzeit

Eine zu diesem Zeitpunkt des Jahres nicht zu erwartende neue  Bestmarke über 10 km erreichte Patrick Stroben im Rahmen des ersten  Rennens der ASV-Winterlaufserie in Duisburg. Waren die vergangenen  Monate in erster Linie auf die NRW-Hallenmeisterschaften  ausgerichtet, bei denen sich der Oedter mit dem 3. Platz über 3000 m belohnte, so fehlten laut Trainingsplan eigentlich einige Kilometer, um bereits mit Substanz auf den längeren Strecken Akzente zu setzen. Dass  nun nach Umrundung der Regattabahn in Duisburg mit 35:12 Minuten eine  neue persönliche Bestzeit zu Buche steht, freut den 33-jährigen TuSler umso mehr. “€žToll, das gibt für die kommende Phase, in  der man die ersten Weichen für die Saison stellt, eine Menge  Selbstvertrauen”, freut sich Patrick über den 13. Platz im Gesamteinlauf dieser stark besetzen Serie, was bei insgesamt 1572 Finishern sogar  Rang 3  in der M30 bedeutet. Bis Anfang Juni, wo  mit  dem Rhein-Ruhr-Marathon ein nächster Höhepunkt folgt, hat der  Maschinenbau-Ingenieur nun ein abwechslungsreiches Programm ins Auge  gefasst hat. Hierzu zählen unter anderem der Halbmarathon bei dieser  Winterlaufserie im März, einer Reihe von Bahnwettkämpfen für die  Tempohärte und neben den obligatorischen langen Trainings-Ausdauerläufen auch noch klassische 10km-Wettkämpfe auf der Straße. €žRegeneration darf natürlich nicht zu kurz kommen, um den Akku wieder zu füllen. “Damit es ab nächster Woche so richtig  losgehen kann, lege ich für die nächsten Tage erstmal die Beine hoch”,   freut sich Patrick nun auf die ausgesuchten Momente aktiver Erholung.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben   3. M30 35:12 Min. 10 km

Nettetal
Winterlaufserie
13.01.2018

Weitere Bilder: hier
von Herbert Wolscht

Großaufgebot an TuS-Läufern in Nettetal
Angelika Kappenhagen und Bianca Thomas auf dem Treppchen über 10 km

Mit “sage und schreibe” 16 Teilnehmern war der TuS-Oedt sicherlich einer der Vereine, der mit am meisten Läufer/innen an den Start gebracht hat. Durchgängig im 2. Lauf waren dabei altbekannte Tusler wie Bernd Wenzel und Angelika Kappenhagen dabei, aber auch neuere Namen wie Bianca Thomas und Frank Schramm standen voller Erwartung an der Startlinie. Im bunt gemischten Feld aus ambitionierten Läufern bis hin zu den Hobbyläufern zeigte sich der Tus wieder einmal breit aufgestellt. Schnellster Tusler war dabei Frank Schramm, der in 40:26 Minuten die Ziellinie überquerte und den 9. Platz in der AK M45 behauptete. Nicht ganz überraschend war der Zieleinlauf von Jörg Weirich noch vor dem “Alttusler” Bernd Wenzel, weil Jörg schon seit Längerem intensiv im Training ist. Jan Klöcker und Michael Chmielewski liefen einträchtig die 10 km zusammen, und Peter Klöcker muss zunächst wieder Trainingsrückstand aufholen und Wettkämpfe bestreiten, eher an Zeiten um die 41 Minuten zu denken ist. Ralf Gudden war nach seinem Marathonlauf in Kleve auf 4:30 Minuten/Kilometer-Kurs und kam kurz vor Lothar Mutert ins Ziel. Herbert Wolscht kann zurzeit keine Wettkämpfe bestreiten und lief im eher ruhigen Tempo, ähnlich wie Horst Baumert, Richtung 10km-Marke; Tobias Ritterkamps muss nach seiner “Winterpause” erst wieder “ins Laufen reinkommen”.
Bleibt der Blick auf die Damen, die wieder einmal durch gute Platzierungen auf sich aufmerksam machten. Allen voran lief Angelika auf Rang 1 in der AK W60, Martina Bauer wurde 6. in der AK W55 und Bianca Thomas konnte in der AK W30 den 3. Platz für sich behaupten. Silke Wolters, eher seltene Läuferin der Nettetaler Serie, kam als 14. der AK W45 ins Ziel und Rita Wolscht, eigens aus Wermelskirchen angereist, wurde 8. in der AK W55.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Jörg Weirich Bernd Wenzel Jan Klöcker Michael Chmielewski Peter Klöcker Ralf Gudden Lothar Mutert Herbert Wolscht Horst Baumert Tobias Ritterskamp Angelika Kappenhagen Martina Bauer Bianca Thomas Silke Wolters Rita Wolscht 9. 9. 16. 12. 12. 19. 26. 5. 26. 34. 26. 1. 6. 3. 14. 8. M45 M55 M50 HK M55 M55 M50 M60 M55 M50 M30 W60 W55 W30 W45 W55 40:26 Min. 42:49 Min. 43:19 Min. 43:29 Min. 43:32 Min. 44:27 Min. 45:13 Min. 45:28 Min. 46:17 Min. 46:58 Min. 49:22 Min. 48:35 Min. 48:54 Min. 49:10 Min. 52:44 Min. 53:00 Min. 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Hier sieht man fast die gesamte “Truppe des TuS” kurz vor dem Start in Nettetal

Düsseldorf
NR-Meisterschaften
14.01.2018

Patrick mit seinem ersten Paukenschlag in 2018!
Bei den Meisterschaften in der Düsseldorfer Halle läuft Patrick persönliche Bestzeit

“Sich das Rennen entwickeln lassen”, nur so konnte die  Marschrichtung für Patrick Stroben über die 3000 m bei den  NRW-Senioren-Hallenmeisterschaften lauten, wenn es etwas werden sollte  mit dem erhofften Sprung auf das Treppchen, ein Unterfangen, das  angesichts des hochkarätigen Teilnehmerfeldes zugleich einen kühlen Kopf erforderte. Und nachdem Topfavorit Roman Heynen (Marathon Kleve) mit  einem ersten Kilometer in drei Minuten keinen Zweifel daran ließ, dass  der Titel in der Düsseldorfer Leichtathletikhalle nur über ihn gehen  würde, ließ sich eine Fünfergruppe bis zur zehnten von insgesamt  fünfzehn Runden nicht aus den Augen. Mitten unter  diesen Verfolgern der 33-jährige Oedter, der das sich stetig durch Mitfavorit Andreas Schewalje (TuS Breckerfeld) steigernde  Tempo konzentriert annahm und im letzten Drittel des Rennens seinerseits beherzt die Initiative ergriff. In einem begeisternden Finale schien es kurz so, als dass Patrick seinen Konkurrenten Schewalje sogar niederkämpfen könnte, am Ende musste sich der TuS-Läufer aber knapp geschlagen geben. Patrick konnte aber seinerseits eine Reihe arrivierter Athleten hinter sich lassen und den verdienten Lohn mit dem erhofften 3. Platz in der M30 und einer neuen  persönlichen Bestzeit von 9:40,41 Minuten “einfahren”.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben   3. M30 9:40,41 Min. 3.000 m

Bilder: Herbert Wolscht

Kevelaer-Marathon
Bilder: hier
 

Frank Schramm und Ralf Gudden beim 1. Marathon des Jahres
Patrick Stroben fungiert als Zugläufer

Für den ersten Marathon des Jahres müssen die Tusler nicht weit anreisen: die LLG Kevelaer-Marathon richtet immer am ersten Wochenende des neuen Jahres ihren berühmt-berüchtigten Wintermarathon aus. Sieben Runden á 6km sind es durch die Felder rund um Kevelaer in der Nähe von Twistedden. Akribisch vorbereitet hatten sich Ralf und Frank auf diesen Lauf, denn beide wollten mit einem guten Gefühl in das Laufjahr starten. Damit Frank sein Ziel erreichen konnte, fungierte ganz nebenbei Patrick Stroben 4 Runden lang als Zugläufer, wodurch Frank nicht nur ein gleichmäßiges Anfangstempo vorgegeben bekam, sondern auch Patrick als Nutznießer mit einem Tempodauerlauf “aus dieser Nummer herauskam”, also eine typische win-win-Situation! Ralf hatte derweil seinen “Begleitstab” in Form von Daniela und Leonie dabei, die wohlpostiert für die zwischenzeitliche Verpflegung sorgen mussten. Hinzu kam eine weitere Unterstützung durch die Laufkameraden Lothar Mutert und Herbert Wolscht, die am Rande nicht nur brilliante Fotos machten (Herbert!), sondern auch für die nötige Motivation sorgten (Lothar!). So gut betreut konnten es beide Läufer euphorisch angehen, und beide wurden nicht enttäuscht: Frank erzielte mit 3:10:28 Stunden eine hervorragende Zeit in der AK M45 (2. Platz) und seine zweitbeste Leistung als Marathonläufer überhaupt. Ralf konnte mit 3:49:16 Stunden nicht nur sein erstes Saisonziel entspannt “abhaken”, sondern den ersten Marathon seinen Lebens als gelungenen Einstand feiern!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden Frank Schramm 20. 2. M50 M45 3:49:16 Std. 3:10:28 Std. Marathon Marathon

Silvesterläufe in
Forstwald, Bocholt und
Werl
31.12.2017
Bilder: hier

Tus Oedt beim Jahresabsschluss in Forstwald vertreten
Patrick Stroben zum Jahresausklang auf Rang 2

Bunt gemischt war das Feld des TuS Oedt in Forstwald beim traditionellen Jahresabschluss: drei Damen standen beim Lauf über 4.100 m am Start, Bianca Thomas, Silke Wolters und Gabriele Wazlawik, ebenfalls drei Herren wollten es sich nicht nehmen lassen, diese Strecke zum Abschluss zu laufen: Lukas Klöcker, Jan Klöcker und Herbert Wolscht. Alle nutzten den letzten Lauf des Jahres, um noch einmal ein wenig Gas zu geben, aber dennoch locker ins Ziel zu kommen.
Eher als kontrollierten Trainingslauf ging Patrick Stroben die 8.100 m lange Strecke an, denn “sein Jahr 2017” sollte, so gab es auch Trainer Holger Falk vor, mit einem gleichmäßig hohen Tempodauerlauf zu Ende gehen - die Platzierung war zweitrangig. Patrick wurde dennoch 2. in der AK M30 und konnte sehr zufrieden auf ein äußerst erfolgreiches Jahr 2017 zurückblicken.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben Lukas Klöcker Jan Klöcker Herbert Wolscht Bianca Thomas Silke Wolters Gabriele Wazlawik   2. 13. 15. 24. 6. 8. 17. M30 Jedermann Jedermann Jedermann Jedefrau Jedefrau Jedefrau 28:58 Min. 16:01 Min. 16:36 Min. 17:35 Min. 19:21 Min. 20:26 Min. 22:45 Min. 8.100m   4.100 m 4.100 m 4.100 m 4.100 m 4.100 m 4.100 m

Ehepaar Kappenhagen zu Silvester in Bocholt
Angelika auf Platz 1 ihrer AK beim 10km-Lauf in Bocholt

Schon fast traditionell sind Angelika und Manfred Kappenhagen am Silvestertag in Bocholt unterwegs. Aber nicht nur zur bevorstehenden Jahreswende zieht es das Grefrather Ehepaar dorthin, sondern auch sportlich. Beim abschließenden Lauf des Jahres 2017 meldeten über 1000 Teilnehmer zum Familien- oder Teamevent bzw. zum klassischen Jedermann-Lauf und dem 10km Volkslauf. Im nahegelegenen Stadtwald waren 4 Runden über den teilweise recht spitzwinkeligen Kurs zu absolvieren, ehe Angelika am Ende ganz oben auf dem Siegertreppchen stand. In 49:24 Minuten holte sie den 1. Platz in der AK W60. Derweil war ihr Ehemann Manfred “nur” 2 Runden unterwegs. Über 5km lief er 28:19 Minuten.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Manfred Kappenhagen 1. 4. W60 M60 49:24 Min. 28:19 Min. 10 km 5 km

Tus Oedt auch in Werl vertreten
Erfolgreicher Jahresausklang in Werl/Soest

Wie bereits zum Jahresende 2016 verband die Familie Frenzel/Gudden die  diesjährige Silvesterfeier bei Freunden in Soest erneut mit der  Teilnahme an Deutschlands größtem Silvesterlauf. Über 6.700 Teilnehmer starteten bei der 36. Auflage von Werl nach Soest, was für die Veranstalter jedes Jahr auf´s Neue mit einer großen logistischen Herausforderung verbunden ist. Die in der Region mit Kultstatus versehene Veranstaltung ist immer wieder beeindruckend, was der Wettergott wohl genau so gesehen hatte, denn pünktlich zu den Läufen machte der Regen eine Pause und der starke Wind war als Rückenwind eine willkommene Unterstützung für die Läufer/innen.
Daniela Frenzel stand um 12:45 Uhr an der Startlinie zum 5km-Lauf und lief die Strecke (zusammen mit Tochter Leonie) in 27:27 Minuten, was am Ende 28 Sekunden schneller als im Vorjahr war und Platz 6 in der AK bedeutet.
Um 13:30 Uhr fiel in Werl der Startschuss für Ralf beim Hauptlauf über 15km und guten Bedingungen. Die Atmosphäre um die vielen tausend Läufer/innen sowie die tollen Anfeuerungen in den Ortschaften waren für Ralf ein schöner Ansporn, die 15km bis Soest sowie dem anschließenden Auslaufen als letzten Feinschliff zu nutzen für den anstehenden Marathon in Kleve. So ließ der ehrgeizige Tusler es etwas gemächlicher angehen und fungierte ganz nebenbei als Pacemaker für einen Freund. Am Ende standen gut 21km als Trainingseinheit zu Buche.
Insofern liegt der Fokus auf den 07.01.2018 in Kevelaer über 7 Runden, dann allerdings in der neuen Altersklasse!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Daniela Frenzel Ralf Gudden   6. 188.   W40 M45 27:27 Min. 1:19:23 Std. 5 km 15 km

NR-Cross Herten
25.11.2017

Tus Oedt mit drei starken Läuferinnen und Läufern vertreten
Frank Schramm erstmalig bei NR-Meisterschaften; Angelika Kappenhagen wird Vizemeisterin

Der Fussball- und Leichtathletikverband Westfalen hatte als diesjähriger Ausrichter der Cross-Meisterschaften für die Verbände Nordrhein und Westfalen eine Strecke rund um das Stadion in Herten ins Auge gefasst. Der örtliche Leichtathletikverein sorgte für eine abwechslungsreiche Strecke mit Aschenbahn, welligen Abschnitten, vielen Graspassagen und weichen Mulchbereichen, was insgesamt mit Strohballen garniert für eine tolles Cross-Erlebnis sorgen sollte.
Die drei Tus-Läufer Martina Bauer, Angelika Kappenhagen und Frank Schramm hatten für den Cross gemeldet und sich rechtzeitig auf den Weg ins 50 Minuten entfernte Herten gemacht.
Den Anfang machten um 13:35 Uhr Martina und Angelika, die gemeinsam mit 110 Teilnehmerinnen im Frauenlauf auf die ca. 5.300 m lange Strecke “gingen”. Martina und Angelika konnten ihre langjährige Erfahrung gut einbringen, denn beide teilten sich die Distanz hervorragend ein und meisterten routiniert die  rutschigen Passagen und Strohballen. Nach der Zielankunft hieß es aber zunächst einmal warten, denn aufgrund der großen Teilnehmerzahl und der getrennten Wertungen der Verbände war die Platzierung offen.
Zwischenzeitlich war auch Frank um 14:10 Uhr am Start über drei Runden. Der M45-Läufer hatte kurzfristig die 5.300m der längeren Distanz (10,4 km) vorgezogen, um mit seinen Kräften besser haushalten zu können. Der Lauf war mit einem Teilnehmerfeld von 126 Läufern voll besetzt, Frank platzierte sich gut im Mittelfeld und fand immer wieder kleine Gruppen  zum Mitlaufen. In einer Zeit von 21:25 Minuten erreichte er, gefeiert von den örtlichen  Cheerleadern, das Ziel, was für ihn den guten 6. Platz in einem dichten Feld der M45 bedeutete.
Zwischenzeitlich waren auch die Ergebnisse von Martina und Angelika veröffentlicht: Martina wurde in der W55 5. in der Zeit von 26:04 Minuten und Angelika konnte in 27:07 Minuten den Vizemeistertitel in der W60 feiern.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Martina Bauer Frank Schramm 2. 5. 6. W60 W55 M45 27:07 Min. 26:04 Min. 21:25 Min. 5300 m Cross 5300 m Cross 5300 m Cross

Siebenhügellauf
19.112017

Erftlauf
18.11.2017

Frank Schramm und Bernd Wenzel kurzfristig im “Wettkampfmodus” unterwegs
Frank und Bernd nutzen verschiedene Wettkämpfe zum Training

Den Novesia Erftlauf nutzte Frank erstmalig als Wettkampflauf, um weiter Kilometer unter Konkurrenzbedingungen zu absolvieren. Zwar waren die Organisation und die Strecke wiederum nicht so toll, aber Frank konnte eine weitere Erfahrung sammeln. Über 15km kam er in 1:01 Stunde auf Rang 4 seiner Altersklasse ins Ziel.
Die Niederländer sind dafür bekannt aus kleinen Läufen große Events zu machen. Und so verwundert es nicht, dass sie den Siebenhügellauf südlich von Nijmwegen mit über 21.000 Teilnehmern(!) gemeistert haben. “Als ich ins Ziel kam, liefen die letzen gerade los”, sagte Bernd, als er ganz begeistert von der 15km-Strecke zurück im heimischen Oedt war. Akribisch konnte dann auch jeder Kilometer im Nachhinein verfolgt werden, sodass Bernd feststellen musste, dass die AK M50 bärenstark besetzt war mit über 2000 Teilnehmern. Der 168. Platz bekommt so gesehen ein ganz anderes Gewicht, und über die Zeit von 1:05 Stunde konnte sich Bernd ebenfalls freuen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Bernd Wenzel 4. (AK) 168. (AK) M45 M50 1:01 Std. 1:05 Std.  15 km 15 km

Platinman Hennef
12.11.2017

 

Extremer Crosslauf in Hennef
Drei Tusler beim Platinman dabei

Inspiriert durch Trailläufe im Siebengebirge wollten Frank Schramm und Ralf Gudden zusammen mit Bernd Wenzel den “Platinman” in Hennef nutzen, um ihrer Leidenschaft im Berg- und Hügellauf nachzugehen. Dabei entschieden sie sich für die Langversion über 28,35 km mit 10 Anstiegen und über 900 Höhenmetern, in der Spitze sogar nahezu 52% Steigung! Nach dem Motto: “da simmer dabei” machten sich die drei Tusler rechtzeitig am Sonntagmorgen auf den Weg, denn rund 80 Minuten Anfahrt mussten einkalkuliert werden und Bernd, der kurzfristig “aufgesprungen” ist, musste nachmelden und einen der letzten Plätze im limitierten Feld ergattern.
Herbstliche Impressionen gab es leider nur auf der hp des Veranstalters, denn der Sonntagmorgen war grau und Regen war angesagt. Den gab es dann auch pünktlich zum Start und begleitete die Läufer bis zum Ende, sodass die Strecke  zusätzlich verschärft wurde durch viel Modder und Matsch. Der Laufbegeisterung tat dies keinen Abbruch, denn das begrenzte Feld war mit 260 Teilnehmern prall gefüllt.
Pünktlich um 11:00 Uhr wurden alle auf die Strecke geschickt und konnten sich bei Regen, Laub, Ästen und viel matschigem Untergrund austoben. Bernd nutzte den Lauf als zügigen Trainingslauf und kam als 7. seiner Altersklasse nach 2:44 Stunden ins Ziel. Frank “erholte sich aktiv” vom Röntgenlauf (Ultramarathon) und begleitete Ralf auf der Strecke. Beide durften nach 3:07 Stunden die besondere Finisher- Medaille aus Holz in Empfang nehmen.
Am Ende waren alle ausgepowert und müde, aber glücklich über die erreichte Leistung. Einig waren sich alle darin, dass dieser Lauf auch für eine größere TuS-Delegation interssant sein könnte....

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Ralf Gudden Bernd Wenzel 21. (AK) 22. (AK) 7. (AK) M45 M45 M50 3:07 Std. 3:07 Std. 2:44 Std.  28,35 km (Berglauf) 28,35 km 28,35 km

Martinscross Krefeld
12.11.2017

46. Martinscross in Krefeld
Holger Falk, Patrick Stroben und Bianca Thomas ganz oben platziert

Recht erfolgreich waren die Tusler beim 46. Traditionsmartinscross in Krefeld unterwegs. Auf dem recht eigenwilligen Kurs der Bezirkssportanlage an den Edelstahlwerken kam Holger Falk souverän auf Platz 1; den 2. Platz dahinter belegte Horst Baumert in einem tollen Endspurt! Ebenfalls ganz oben landete Patrick Stroben, der so langsam die Saison ausklingen lässt. Ebenfalls für den Tus am Start war Bianca Thomas, die ihren Lauf (W30) gewann. Daniela Frenzel kam in der AK W40 auf den 5. Platz.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben Holger Falk Horst Baumert Daniela Frenzel Bianca Thomas   1. 1. 2. 5. 1. M30 M50 M50 W40 W30 17:36 Min. 11:19 Min. 12:34 Min. 16:18 Min. 14:54 Min. 5000m  3000 m 3000 m 3000 m 3000 m

Bilder von Herbert Wolscht

Remscheider Röntgenlauf
29.10.2017

17. Röntgenlauf
Frank Schramm läuft erfolgreich den Ultramarathon

Es ist geschafft: nach monatelanger Vorbereitung und unzähliger Trainingskilometer hat Frank Schramm am letzten Sonntag die Ultrastrecke über 63,3 Kilometer hinter sich gebracht. Akribisch hat sich der Langstreckenläufer des TuS auf diesen Wettkampf vorbereitet. Schon 1,5 Stunden vor dem Training mit der Gruppe hat Frank bereits “Kilometer gefressen”. Und nach dem Lauf mit den Trainingsfreunden ist er natürlich noch eine Extrarunde nach Hause gelaufen. Auch unter der Woche und am Wochenende war Frank ständig auf der Straße, mal mit “TuS-Begleitern”, mal ohne. Zwischendurch ist er Richtung Kevelaer gewandert, nur um anschließend wieder zurück ins heimische Grefrath zu laufen.
Die Strapazen haben sich gelohnt, denn in einer tollen Zeit von 5:54:21 Stunden konnte Frank den 7. Platz in der stark besetzten AK M45 (50 Teilnehmer!) belegen. Völlig ausgepumpt, aber sichtlich glücklich über das erreichte Ziel, lief er unter 6 Stunden über die Ziellinie. In dieser Woche kann Frank glücklicherweise die beiden Feiertage zur Erholung nutzen, eher er seine müden Beine wieder auf die Straße bringt.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm 7. M45 5:54:21 Std. 63.3 km (Ultramarathon)

Seidenraupen-Cross
22.10.2017

Rund um den Hülser Berg
Erfolgreiche Tusler beim Seidenraupen-Cross

Regengüsse in der Nacht, aufgeweichte Wege mit rutschigem Laub, leichter Nieselregen, kühle Temperaturen sowie einige Höhenmeter am Niederrhein, das sind ideale Läuferbedingungen am Ortsrand von Krefeld – und es kann sogar Spaß machen, wenn es um den Seidenraupen-Cross in Hüls geht.
Lothar Mutert ist schon seit mehreren Jahren begeisterter Teilnehmer dieses Laufes, und in diesem Jahr konnte er mit seiner Begeisterung weitere Tusler in den Hülser Bruch locken.
Erneut wurden auf einer Strecke von 16,4 km drei „Berge“ in den Lauf gepackt: Hülser Berg, Kapuziner Berg und Inrather Berg, daneben gab es eine 6,6 km lange Strecke rund um den Hülser Berg.
Um 10:15 Uhr ging Holger Falk als erster Tusler auf die mit 102 HM gespickte 6,6 km lange Strecke. Knackige Anstiege, Downhill-Passagen über Wurzeln und Treppenstufen sowie viel Stock und Stein waren für den schnellen Oedter Läufer aber kein Problem. In einer Zeit von 27:26 Minuten kam er als 5. (gesamt) und als Sieger seiner AK ins Ziel.
Um 11:15 Uhr war der Startschuss für das Hauptfeld über 16,6 km. Insgesamt mussten 202 HM, verteilt auf drei knackige Anstiege, absolviert werden. Neben Lothar Mutert, Bernd Wenzel und Ralf Gudden, die den TuS in der Teamwertung vertraten, ging auch Frederik Wiefels “auf die Reise”. Neben der Strecke sorgte außerdem Herbert Wolscht für tolle Bilder.
Eine abwechslungsreiche Strecke bot alles für den ambitionierten Crossläufer: neben Up- und Downhill-Passagen gab es auch immer Abschnitte, auf denen sich die die Läufer entgegen kamen, was für die Orientierung sehr hilfreich war. Vor allem für die Teamwertung war dies gut, da alle drei Läufer gemeinsam den Zieleinlauf gestalten mussten.
Frederik hatte derweil seine Kräfte gut eingeteilt - ca. 1,5 km vor dem Ende setzte er sich vor das TuS Team und konnte das Ziel in 1:23,24 Stunden erreichen, dicht gefolgt von Lothar, Bernd und Ralf (1:24,13h).
Als Sieger der Teamwertung durften sie neben dem extra für dieses Jahr neu gestalteten „Raupenpokal“ auch noch eine Kiste alkoholfreies Bier mit nach Oedt nehmen. Lothar wurde 2. seiner AK, Ralf 13. und Bernd 8.!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Holger Falk Frederik Wiefels Ralf Gudden Bernd Wenzel Lothar Mutert Gudden-Wenzel-Mutert   1. (AK) 9. 13. 8. 2. 1. M50 Männer M45 M50 M60 Team 27:26 Min.. 1:23:24 Std. 1:24:13 Std. 1:24.13 Std. 1:24:13 Std. 1:24.13 Std.    6,6 km 16,4 km 16,4 km 16,4 km 16,4 km

Bismarckturm
21.10.2017

70. Lauf um den Bismarckturm
TuS Oedt auf den obersten Plätzen

Die LG Viersen hatte zum jährlichen Klassiker gerufen: der 70. Herbstwaldlauf “Rund um den Bismarckturm” wurde am Samstag gestartet, und mittendrin standen drei Läufer/innen des TuS an der Startlinie: Patrick Stroben, Ralf Gudden und Angelika Kappenhagen.
Obwohl es noch geregnet hatte, war die Strecke griffig und die Temperaturen mit 15 Grad sehr läuferfreundlich. Bei solch guten Bedingungen wollte Patrick Stroben sich nicht zweimal bitten lassen: schon früh im Rennen setzte sich das Aushängeschild des TuS  Oedt an die Spitze (dicht gefolgt von der Konkurrenz Kai Weyers aus MG) und obwohl die Strecke alles abverlangte (vier mal musste der lange Anstieg gemeistert werden) konnte Patrick seine Führung knapp behaupten. Derweil setzten sich die beiden immer mehr von den Verfolgern ab und lieferten  sich ein spannendes Duell. Unterstützt durch Trainer Holger Falk, der einmal mehr das große Engagement und die Lauffreude “seines Schützlings” registrierte, konnte Patrick nach einem Führungswechsel lange am 9 Jahre jüngeren Mönchengladbacher dranbleiben - und erst am letzten Anstieg musste er ihn ziehen lassen. Für Patrick bedeuteten 36:33 Minuten auf dieser anspruchsvollen Strecke den 2. Platz insgesamt und natürlich Platz 1 in der AK M30.
Um 16 Uhr folgte zum Abschluss der Jubiläumsveranstaltung der Start  zum 5km Lauf. Hier vertraten Angelika Kappenhagen und Ralf Gudden die  TuS-Farben erfolgreich. Angelika wollte ihren Lauf “genießen” und Ralfs “Hauptaufgabe” war die Begleitung seiner Tochter. Beide Tusler wollten natürlich auch eine gute Zeit für die Gesamtwertung des €ž3. Niederrheinischen Waldlauf Cups erzielen. (nächster Lauf ist in Hinsbeck). Eine langgezogene 5km-Runde führte die Läufer/innen einmal den Anstieg hinauf. Gleichmäßig lief Angelika ihr Tempo und konnte so deutlich unter der angestrebten Marke von 24 Minuten bleiben. In 23:31 Minuten belegte sie damit in der AK W60 den 1. Platz.
Ralf konnte derweil auf den letzten 1,5 km wieder seine Spurtstärke einsetzen, sah er doch die Konkurrenz in der AK vom OSC Waldniel vor sich. Am Ende konnte mit einem abschließenden Kilometer in 3:50 Minuten der Rückstand bis auf 1 Sekunde verkürzt werden, sodass in  22:29 Minuten der 2. Platz in der  AK M45 herausprang.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelka Kappenhagen Ralf Gudden Patrick Stroben 1. 2. 1. W60 M45 M30 23:31 Min. 22:29 Min. 36:33 Min. 5 km 5 km 10 km

Erkelenz
18.10.2017

Paarlauf als abwechslungsreiches Training genutzt
Ralf Gudden und Frank Schramm werden 1. in ihrer AK

Wettkampf ist das beste Training, das dachten sich Frank Schramm und Ralf Gudden, und  so tauschten sie kurzerhand am Mittwochabend die Trainingsrunde des TuS Oedt zugunsten des 11. Halbstunden-Paarlaufes in Erkelenz. Der TV Erkelenz hatte ins Willy-Stein-Stadion geladen, um jeweils zwei Läufer/innen abwechselnd auf die Stadionrunde zu schicken und nach 30 Minuten Wettkampfdauer die zurückgelegte Gesamtdistanz zu messen. Die Einteilung in die Wertungsklassen erfolgte anhand der Addition des  Alters, was dazu führte, dass Frank und Ralf in der AK M100 starteten. Die Gegner von SC Myhl waren nicht gerade Laufkundschaft und so galt es, gegen den Führenden der Bestenliste des Kreises HSBG (über 3 km und 10 km) zu bestehen.
Die beiden Tusler wollten sich natürlich möglichst gut verkaufen und mit 90 Sekunden/Runde angehen, um dann zu schauen, was “hintenraus noch geht”. Der “gute Plan” wurde durch eine 87er Runde von Frank gleich in die Tat umgesetzt, aber der Rückstand zur Konkurrenz war schon deutlich. Ralf und Frank liefen ihre Folgerunden recht konstant (um die 80 Sekunden/Runde), was die Konkurrenz aber nicht davon abhielt, ihren Vorsprung auszubauen - zwischenzeitlich auf fast 180m.
Das kontinuierliche Sommertraining zeigte Wirkung, denn beide blieben konstant und mit einer 86er Runde war die langsamste Zeit absolviert und der Abstand wurde nicht größer. Nun wollten sie es wissen:
1. die avisierten 8 km Gesamtleistung sollten doch auf jeden Fall zu knacken sein
2. in der Schlussphase sollte die individuellen Stärken eingesetzt werden (Konstanz und Spurtfähigkeit)!
Und so machten es die Frank nd Ralf noch einmal richtig spannend: der Rückstand (ca. 65m) schmolz und Ralfs Spurtstärke bescherte beiden letztlich einen Vorsprung von knapp 35m und damit den Gesamtsieg mit einer Distanz von 8.826m. Die erzielte Pace betrug damit knapp unter 3:24 Minuten/km.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden Frank Schramm 1. 1. M100 30:00 Min. 8.826 m /Paarlauf

Korschenbroich
14.10.2017

13. Korschenbroicher Waldlauf
Zwei erste Plätze für TuS-Läufer

Wer hätte noch einmal mit so einem schönen goldenen Oktober gerechnet? Die Veranstalter sicherlich nicht, auch wenn sie es insgeheim gehofft hatten. Denn bei angenehmen Temperaturen ist so ein Waldlauf direkt ein ganz anderes Vergnügen als bei Kälte und Nässe! Das hatten sich die 3 Tusler auch gedacht, so dass sie voller Vorfreude auf einen attraktiven Lauf Richtung Korschenbroich aufbrachen. Die Freude zeigte sich sodann auf der 10km-Runde, denn Angelika Kappenhagen wurde von ihren zwei Mitläufern Ralf Gudden und Lothar Mutert begleitet. Ralf konnte sich schon früh etwas absetzen und finishte in 45:08 Minuten knapp oberhalb der 4,5-Minutengrenze je Kilometer. Damit war Platz 6 in der AK gesichert. Lothar überquerte die Ziellinie mit knapp 2 Minuten Abstand in 46:58 Minuten, was für ihn den Sieg in der AK M60 bedeutete. Angelika schaffte eine Zeit unter 50 Minuten, womit sie die AK W60 in 49:41 Minuten für sich entschied.

Mönchengladbach
29.09.2017

Letzter Kreismeister im alten Kreis!
Lothar Mutert in der M60 auf dem Treppchen

Die Nachricht kam per Smartphone von Ralf Gudden, der bereits mit seiner Tochter im Grenzlandstadion weilte und erfahren hatte, dass die letzten Kreismeisterschaften über 5.000m auf der Bahn im “altgeschnittenen Kreis” früher gestartet werden sollten. Derweil waren Lothar Mutert mit Herbert Wolscht und Peter Klöcker noch unterwegs Richtung Rheydt, um den M60-Läufer auf seinen 12,5 Runden mental und mit der Fotokamera zu begleiten. Noch rechtzeitig zum Aufwärmen waren alle drei anwesend, und Ralf hatte sowieso schon seinen Laufdress an. Pünktlich zum Start fing es denn leider auch noch an zu regnen, was insgesamt für eine eher schwül-warme Luft sorgte, die allen Läufern zusetzte. So musste leider Ralf nach ein paar Runden aufgrund von Luftmangel die Segel streichen, auch Lothar hatte sichtlich Schwierigkeiten und kam abgekämpft nach gut 22 Minuten ins Ziel. Als letzter Kreismeister in der alten regionalen Aufteilung konnte er aber bald wieder lächeln.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Lothar Mutert 1. (KM) M60 22:15 Min. 5.000m

Berlin
24.09.2017

Patrick ist nicht aufzuhalten!
Widrige Bedingungen beim Berlin-Marathon verhindern noch bessere Zeit

"Wenn Bekele und Kipsang aussteigen und mit Eliud Kipchoge der  Olympiasieger vom schwersten Marathons seines Lebens spricht, dann kann  ich doch mit meiner neuen persönlichen Bestzeit durchaus zufrieden  sein". Dieses Fazit versah Patrick Stroben vom TuS Oedt im Ziel des  Berlin-Marathons natürlich mit einem charmanten Augenzwinkern. Und  doch lag der 32-jährige mit seiner Analyse durchaus richtig, hatte doch  Petrus, nachdem der Wettergott bis zum Vortag noch beste Bedingungen  bereithielt, den Aktiven just zur 44. Auflage des Klassikers mit nasser  Kälte alles abverlangt. "Kälte, die in dich hineinkrabbelt, das war  schon hart", kommentierte Patrick, dem die Nervosität vor dem  Start einen zusätzlichen Streich spielte, in dem er seine Uhr im Hotel  vergessen hatte. Aber auch dies nahm der ehemalige Fußballer mit Humor ("so was passiert dir auch nur  einmal") obgleich somit Improvisation gefragt war und er sich somit  lediglich alle 5 km nur an den Bruttozeiten orientieren konnte. Mit  1:21:50 Stunden zum Halbmarathon ging Patrick die insgesamt 42,195 km  dennoch offensiv an und musste den schweren äußeren Bedingungen erst ab  Kilomter 35 Tribut zollen, als die Kilometerabschnitte erstmals jenseits der Vier-Minuten-Marke lagen. Mit 2:47:21 Stunden wies die Uhr nicht  weit hinter dem Brandenburger Tor eine neue persönliche Bestzeit aus.  Bei 39.101 Finishern bedeutet dies Platz 593 in der Gesamtwertung und in der Altersklasse M30 sogar Rang 154. Nun steht zunächst einmal  mehrwöchige Regeneration und aktive Erholung auf dem Programm, um dann  mit frischen Kräften die konkrete Planung der Herbst-/Wintersaison mit  Crossläufen und Hallenmeisterschaften in Angriff zu nehmen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben 154. M30   2:47:21 Std. 42,195 km

Weeze
23.09.2017

Endlich wieder zwei Staffeln des TuS in Weeze am Start
Männer-Senioren-Staffel auf Rang 3

Endlich hatte der TuS Oedt wieder einmal 2 Staffeln in Weeze am Start. Mit einer “Jedermann-/frau-Staffel” und einer Staffel bei den Männern III war der TuS gut vertreten. Dabei kamen auch die “neuen” Läufer wie Frank Schramm, Ralf Gudden, Tobias Ritterskamp oder Daniela Frenzel zum Zuge - unterstützt durch das “Urgestein” Silke Wolters. Im Männer III-Team waren eher die Alten am Werk, denn mit Herbert Wolscht, Jörg Weirich, Lothar Mutert, Peter Klöcker und Bernd Wenzel war das Durchschnittsalter schon deutlich höher. Allerdings war dies auch eine Voraussetzung, um in dieser AK zu starten. Und so holte das Männer-Team auch prompt den 3. Platz in dieser Klasse. Das “Jedermann-/frau-Team” erlief sich einen beachtenswerten 12. Rang.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Tobias Ritterskamp Ralf Gudden Silke Wolters Daniela Frenzel Frank Schramm Herbert Wolscht Lothar Mutert Jörg Weirich Peter Klöcker Bernd Wenzel   12. 3. Jeder Männer III gesamt: 1:55:06 Std. gesamt: 1:46:36 Std.    5* 5 km 5 * 5km

Die Läufer/innen in Weeze.
 

Xanten
15.09.2017

Ralf Gudden steigert sich um über 1 Minute
Start beim 23. ENNI-Lauf

Endlich schlägt das intensive Training von Ralf durch: er konnte seine bisherige Bestzeit um 1:33 Minuten steigern und erreicht beim 23. ENNI-Lauf in Xanten den 12. Platz beim Start über 10 km. Die vielen Intervalleinheiten machen sich nun doch bemerkbar und so erreicht der M45-Läufer erstmals eine Zeit unter 45 Minuten. So motiviert kann die Wintersaison kommen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden 12. M45 44:40 Min. 10 km

Düsseldorf
10.09.2017

Holger Falk und Patrick Stroben in Düsseldorf
Schnelle Oedter mit tollen Zeiten

Den letzten Feinschliff in Hinblick auf Tempohärte für  den Berlin-Marathon am übernächsten Sonntag holte sich Patrick Stroben bei der Bahnlaufserie des DSV 04 Düsseldorf.  Nach persönlichen Bestzeiten in den vergangenen Wochen über 3000m und  10000m auf der Rundbahn sowie über 10km im Rahmen des Düsseldorfer  Kö-Laufes, absolvierte der 32-jährige auch die 5000m in der  Landeshauptstadt mit 16:45,53 Minuten als Sieger der M30 so schnell wie  nie zuvor. Nun steht vor dem Saisonhöhepunkt zehntägiges Regenerieren  mit klassischem Joggen auf dem Programm, um sich dann nach langer und  intensiver Vorbereitung am Brandenburger Tor in der Königsdisziplin der  Langstreckler läuferisch weiter zu entwickeln.
Derweil zeigt sich Holger Falk (M50) sehr zufrieden in Düsseldorf, weil er sich über die 5000m die  Spitzenposition seiner Altersklasse in der Nordrhein-Bestenliste sichern konnte. Seit knapp vier Monaten als Coach und teilweise  Trainingspartner an der Seite von Patrick,  lief der bald 53-jährige die  zwölfeinhalb Runden in 18:20,39 Minuten so schnell wie lange nicht mehr  und hat sich zum Saisonausklang nun jeweils die Normen zu den  Deutschen-Seniorenmeisterschaften über 1500m und 3000m zum Ziel  gesetzt.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben Holger Falk 1. 1. M30 M50 16:45,53 Min. 18:20,39 Min. 5000 m 5000 m

Mönchengladbach
Volksgarten
10.09.2017

Bestzeit für Ralf Gudden in Mönchengladbach über 21 km

Zweiter der Kreismeisterschaften

Schon früh ging es am Sonntagmorgen los für Ralf, denn am Mönchengladbacher Freibad startete der 15. NEW Volkslauf. Bei über 1300 Startern hielt Ralf die TuS-Farben hoch und war am Ende ein erfolgreicher Vertreter des kleinen Laufvereins TuS Oedt. Endlich spielte das Wetter mit, zwar waren die Waldwege aufgrund der kräftigen Regengüssen der Vortage teilweise matschig und tief, aber die Temperaturen waren bei der frühen Startzeit (9:00 Uhr) läuferfreundlich - sogar die Sonne lachte!
So freute sich der M45-Läufer denn auch, die Früchte des intensiven Sommertrainings ernten zu dürfen, trotz zahlreicher Nordic-Walker, die es zu überholen galt. Die gleichmäßigen 5km-Splittings, die allesamt leicht unter der geplanten Pace lagen, gaben Ralf einen zusätzlichen Schub für die geplante Endzeit von unter 1:45 Stunde. Kleinere Zeitverluste an den Verpflegungspunkten trübten das Gesamtbild nicht, und so konnte Ralf seinen obligatorischen Zielsprint über Mönchengladbachs schönste Zielgerade ansetzen und zu einer Zielzeit von 1:43,56 Stunden sprinten. Damit verbesserte er seine bisherige Halbmarathonzeit um über 5 Minuten und sicherte sich in der AK Platz 8 sowie den Vizekreismeistertitel bei den Kreismeisterschaften Niederrhein-West.
Nun kann die intensive Herbstsaison kommen, bereits nächsten Freitag steht der Abschluss der Enni-Laufserie in Xanten über 10km an, bevor in Weeze (Staffel) und MG-Rheydt mit 5km kürzere Strecke auf dem Plan stehen.

Venlo-Blerick
06.09.2017

Holger Falk in Staffel und auf der Bahn unterwegs
In Blerick startet der M50-Läufer zusammen Handbiker Stefan Voormans

Holger Falk startete im Venloer Stadtteil Blerick als Läufer des "Hora  Run-Bike-Run" im Team mit Handbiker Stefan Voormans und ließ den  zunächst 19:07 Minuten über 5 km eine halbe Stunde später 9:05 Minuten  über 2,5 km folgen, was dem Duo den Sieg einbrachte.  Dass der Akku drei  Tage später noch nicht vollständig aufgefüllt war, bekam der  52-jährige über 800 m bei der Düsseldorfer Bahnlaufserie zu  spüren, lagen die 2:22,32 Minuten doch relativ deutlich über der  angestrebten Norm zu den Deutschen-Senioren-Meisterschaften.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Holger Falk 5. M50 2:22,32 Min. 800 m

Düsseldorf
03.09.2017

Bergisch-Gladbach
07.09.2017





















Wachtendonk
03.09.2017

Kö-Lauf und Wachtendonk!
Patrick Stroben nicht aufzuhalten beim Doppelpack!

Den Saisonhöhepunkt, der Berlin-Marathon Ende September, hat Patrick fest im Blick. Und so passt es nur allzu gut ins Bild, was der “Turboläufer” des TuS am letzten Wochenende wieder auf die Straße legte: ein 1a-Lauf über 10km! Als 9. im Gesamteinlauf zeigt Patrick einmal mehr seine derzeit herausragende Form, denn der akribisch arbeitende M30-Läufer absolviert ein wohldosiertes und zugleich hartes Training, unterstützt vom erfahrenen Holger Falk. Gut eingepasst in seine Vorbereitungszeit ging Patrick den Kö-Lauf couragiert an und konnte die 10 km in neuer persönlicher Bestzeit als 3. seiner Altersklasse ins Ziel bringen. Nach 35:19 Minuten war Patrick sichtlich zufrieden, aber ausgepowert. Nun sind es noch gut 2,5 Wochen bis zum Großereignis und es heißt jetzt: langsam runterfahren, um Kräfte auf die Marathonstrecke zu konzentrieren. Patrick jedenfalls ist fokussiert, wie man beim Kö-Lauf eindrucksvoll gesehen hat.
Dies bestätigte der junge Läufer in einem bewusst eng getakteten, weiteren 10km-Lauf. Diesmal wurde das Straßenpflaster gegen die Tartanbahn in Bergisch-Gladbach eingetauscht. Über 25 Runden konnte Patrick seine Leistung halten, behält man im Auge, dass der harte 10km-Lauf in Düsseldorf gerade einmal 4 Tage zurücklag. In 35:29,08 Minuten entschied Patrick die Altersklasse für sich!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben Patrick Stroben 3. 1. M30 M30 35:19 Min. 35:29,08 Min. 10 km (Kö-Lauf) 10.000m (Berg.Gladbach)

TuS Oedt in Wachtendonk mit vier Läufern am Start

Bei der diesjährigen Wendepunktstrecke in Wachtendonk wollten gleich vier Läufer und Läuferinnen des TuS Oedt mit dabei sein. Über 5km, und damit 2 Runden, startete Daniela Frenzel in der W40 und wurde 6. ihrer Altersklasse. Um 16:15 Uhr wurde dann das Läuferfeld über 10 km “auf die Reise” geschickt. Martina Bauer konnte sich nach 4 Runden auf Platz 3 in der W55 behaupten, Mitstreiterin Angelika Kappenhagen gewann derweil ihre Altersklasse W60. Sie war zufrieden, denn nach einigen kleineren Problemen konnte sie wieder schmerz- und beschwerdefrei mitmischen. Dritter im Bunde war Ralf Gudden, der in der M45 auf Rang 6 vorlief und dabei seine zweitbeste 10km-Zeit überhaupt hinlegte.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Daniela Frenzel Martina Bauer Angelika Kappenhagen Ralf Gudden 6. 3. 1. 6. W40 W55 W60 M45 27:56 Min. 48:15 Min. 48:52 Min. 46:22 Min. 5 km 10 km 10 km 10 km

Bergisch-Gladbach
24.08.2017

Bahnlauf in Bergisch-Galdbach
Patrick Stroben gewinnt Auftakt der Bahnlaufserie

Den eigentlichen Saisonhöhepunkt hat Patrick mit dem Berlin-Marathon Ende September fest im Blick, dennoch ergänzt er auf dem Weg dorthin seine vielen Trainings-Strassenkilometer gerne  auch mit klassischem Bahntraining. Eine Kombination, die gleichermaßen  Früchte trägt, wie jetzt der Sieg in seiner Altersklasse über 3000 m  in neuer persönlicher Bestzeit von 9:43,58 Minuten im Rahmen der  stark besetzten 35. Bahnlaufserie in Bergisch-Gladbach beweist. "Ich bin ja noch nicht so lange dabei, gegen die Spezialisten anzutreten war  wirklich eine tolle Erfahrung", resümierte Patrick, der die einzelnen  Kilometerabschnitte des Rennens gleichmäßig gestalten konnte.
Gleichwohl diente diese Bahnerfahrung auf kürzerer Distanz in erster Linie als  abwechslungsreicher Trainingsakzent Richtung Berlin. Weitere Bausteine,  damit auch das Durchlaufen des Brandenburger Tores am 24.092017 auf  Bestzeitkurs gelingt, bilden für Patrick in den nächsten Wochen die 10  km beim Düsseldorfer Kö-Lauf, die 10.000 m wiederum in  Bergisch-Gladbach sowie abschließend ein 5000 m-Bahnrennen in der  Landeshauptstadt, bevor es dann für knapp zwei Wochen in die aktive  Erholung und letzte Phase der Vorbereitung auf die 42,195 km geht.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben 1. M30 9:43,58 Min. 3000 m

Rheinuferlauf
Homberg
29.07.2017

Rheinuferlauf in Duisburg-Homberg
Lothar Mutert erstmals ganz oben auf dem Treppchen

Beim 25. Rheinuferlauf war es endlich soweit: nach mehreren Anläufen konnte Lothar Mutert seine Altersklasse gewinnen. In einer Zeit knapp unter 48 Minuten war der “Dauerläufer” des TuS bei schwül-warmen Temperaturen der Erste der M60-iger, der die Ziellinie überlief. Schon häufiger hatte Lothar darauf spekuliert, einmal ganz oben auf dem Treppchen in Homberg zu stehen - und in diesem Jahr hat es geklappt. Zuvor hatte sich der Fußballfan noch ein Freundschaftsspiel von Borussia Mönchengladbach (gegen Malaga) angesehen, weil er durch eine frühe Anreise genügend Zeit vor seinem Start  mitbrachte. Auch wenn aus seiner Sicht (Lothar ist BVB-Fan) die “falsche” Borussia gespielt hat, war der Sieg bestimmt ein gutes Omen für den Tusler! Vielleicht sollte er sein “Fußballherz” an die Borussia vom Niederrhein vergeben.....

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Lothar Mutert 1. M60 47:58 Min. 10 km

Großglockner
Österreich
16.07.2017

Start bei einem der härtesten Bergläufe
Ralf Gudden wollte schon immer beim legendären Berglauf dabei sein

Im Schatten des Dreifachsieges der Kenianer konnte der TuS-Läufer Ralf Gudden am Sonntag, 16.07.2017 bei Erreichen des Zieles auf der “Franz-Josef-Höhe” in 2.370m Höhe rundum zufrieden sein. Nach strapaziösen 12,67 km Gesamtlänge kam der Läufer der M45-Klasse nach gut 2,5 Stunden ins Ziel.
Die harmlos anmutende Streckenlänge hatte allerdings einen kleinen Haken: es mussten insgesamt 1.494 Höhenmeter überwunden werden, und wer jemals einen Berglauf mitgemacht hat weiß, was das bedeutet! Nach dem Start im berühmten Wintersportort Heiligenblut wurde zunächst durch den Ort gelaufen und dann Richtung Sattelalm aufgestiegen. Im weiteren Verlauf ging es über die Trogalm am Gletscher Pasterze vorbei zum Ziel “Franz Josef-Höhe”. Von den 1.200 Teilnehmern konnte Ralf in seiner AK M45 den 157. Platz erkämpfen. Anschließend hatte er noch Kraft und Lust, die Strecke wieder “Retoure” zu laufen - alle Achtung!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden 157. M45 2:32:55 Std. 10 km Berglauf

Alpen
08.07.2017

Schöner Wettkampf in Alpen
Lothar Mutert erstmalig ganz oben auf dem Treppchen

Unter schwierigen Bedingungen konnte Lothar Mutert beim 26. Alpener Stadtlauf den Sieg über 10 km in 46:26 Minuten “einfahren”. Das freute den M60-Läufer sehr, konnte er doch erstmalig in diesem Jahr ganz oben aufs “Stockl”. Derweil unterstrich unser Allrounder und Kreismeister Patrick Stroben, der zur zweiten Saisonhälfte für Bahnwettkämpfe über alle Langdistanzen sowie zum Berlin-Marathon Ende September nun in die intensive Vorbereitung einsteigt, seine gute Form und erreichte in 36:27 Minuten den zweiten Platz in der M30. Mit den  recht warmen Temperaturen hatten alle Läufer zu kämpfen, und so sind die guten Ergebnisse von Lothar und Patrick sicherlich nicht hoch genug einzuschätzen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben Lothar Mutert   2. 1. M30 M60   36:27 Min. 46:26 Min. 10 km 10 km

Wemb
30.06.2017

Volkslauf in Wemb
Frank Schramm erstmalig unter 19 Minuten

Das Bürgerhaus wird in diesem Jahr 25 Jahre alt, das ist Grund genug für die Wember, ihren modernen Bau zu feiern. Und so wurde kurzerhand der 1. Wember Volkslauf initiiert, der direkt ein großer Erfolg war mit über 500 Startern. Mit dabei waren von der Niersgemeinde Frank Schramm und Lothar Mutert. Frank wollte seine gute Trainingsform endlich einmal in “zählbare Münze” umwandeln, sprich, er wollte die 19 Minuten knacken über 5 Kilometer! Lothar hatte schon den richtigen Riecher, als er prophezeite:  “Heute schaffst du das!” Und er sollte recht behalten, Frank lief schnell an und hatte hinter raus noch  genügend Körner, um in 18:54 die Ziellinie zu überqueren. Lothar machte es seinerseits ebenfalls recht gut, er wurde in 22:14 Minuten 2. in seiner Altersklasse.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Lothar Mutert   3. 2. M45 M60   18:54 Min 22:14 Min. 5 km 5 km

Waldniel
23.06.2017

Straßenlauf in Waldniel
7 Tusler beim neu geschnittenen Kurs in Waldniel über 5 km und 10 km am Start

Der neue Kurs in Waldniel (4. Änderung?) hatte eine angenehm breite Startfläche, sodass sich beim Start der vielen 5km-Läufer/innen niemand in die Quere kam. Mit vielen Absperrgittern hatten die Veranstalter dafür gesorgt, dass der Kurs verkehrsfrei und ohne Risiko zu laufen war, selbst die angrenzende Bundesstraße war zum Teil gesperrt.  Dass man auch einige Höhenmeter laufen musste machte diesen “Neuschnitt” zwar nicht zu einer sehr schnellen Strecke, aber im Zielbereich wurde man dafür von vielen Zuschauern angefeuert. Das konnten Silke Wolters, Herbert Wolscht, Tobias Ritterskamp, Jan Klöcker und sein Vater Peter Klöcker auch gut gebrauchen, denn auch beim Start um 19:00 Uhr war es noch sehr warm. Und spätestens auf der zweiten Runde musste man der Hitze Tribut zollen und war froh, dass ausreichend Wasser gereicht wurde. Jan und Peter liefen derweil einträchtig dem Ziel entgegen, mit dem besseren Ende für Jan! Tobias blieb unter dem 5-Minutenschnitt und Silke und Herbert kamen mit knapp 25:00 Minuten über die Ziellinie.
In der Zwischenzeit bereiteten sich Martina und Ralf auf ihre Läufe über 10 km vor. Sie mussten den Kurs 4 mal laufen, ehe Ralf zum mittlerweile legendären Schlussspurt ansetzen konnte (5., M45, 46:49 Min.) und Martina in der W55 auf Rang 1 lief und dabei unter 50 Minuten blieb.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Silke Wolters Martina Bauer Jan Klöcker Peter Klöcker Tobias Ritterskamp Herbert Wolscht Ralf Gudden 3. 1. 12. 13. 41. 46. 5. Frauen W55 Männer Männer Männer Männer M45 25:03 Min. 49:47 Min. 21:14 Min. 21:22 Std. 24:45 Min. 25:02 Min. 46:49 Min. 5 km 10 km 5 km 5 km 5 km 5 km 10 km

(Bilder: Herbert Wolscht)

Kempen
11.06.2017

Kreismeisterfestival in Kempen
12 Starter/innen des TuS Oedt sind beim 10km-Lauf dabei

Nun, auch wenn das Interesse an den 10km-Kreismeisterschaften in Kempen eher gering war, so sind die erlaufenen Titel sicherlich aller Ehren wert, vor allem in Anbetracht des warmen Wetters. So starteten bei den Damen neben Maike Kappenhagen auch Daniela Frenzel, Silke Wolters, Martina Bauer sowie Angelika Kappenhagen und belegten jeweils den 1. Platz im noch bestehenden Kreis Niederrhein-West. Bei den Herren waren Patrick Stroben, Frank Schramm zusammen mit Ralf Gudden, Horst Baumert, Michael Chmielewski und Lothar Mutert aktiv. In der M45 gab es dabei den 1. und 2. Platz durch Frank Schramm und Ralf Gudden, alle anderen Starter des TuS wurden 1. Kreismeister jeweils ihrer AK. Beim B-Lauf war zudem Tobias Ritterskamp am Start, er kam in einer Zeit von 59:32 Minuten auf den 12. Platz bei den Männern.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Maike Kappenhagen Daniela Frenzel Silke Wolters Martina Bauer Angelika Kappenhagen Patrick Stroben Frank Schramm Ralf Gudden Horst Baumert Michael Chmielewski Lothar Mutert Tobias Ritterskamp 1. (KM) 1. (KM) 1. (KM) 1. (KM) 1. (KM) 1. (KM) 1. (KM) 2. 1. (KM) 1. (KM) 1. (KM) 12. W35 W40 W45 W55 W60 M30 M45 M45 M50 M55 M60 Männer 54:54 Min. 1:01:57 Std. 52:42 Min. 51:25 Min. 50:48 Min. 37:19 Min. 40:43 Min. 49:15 Min. 46:12 Min. 44:19 Min. 47:58 Min. 59:32 Min. 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Weeze
03.06.2017

Halbmarathon in Weeze
Frank Schramm mit toller Zeit über die 21,1 km-Strecke

Frank zog es dieses Wochenende nach Weeze. Er wollte nach dem immer intensiveren Trainingseinheiten einmal unter Wettkampfbedingungen testen, wie sich der Halbmarathon anfühlt. Und in der Tat: mit guten 1:32:22 Stunden konnte der Langstreckler sehr zufrieden sein. War doch sein ursprüngliches Ziel eine Zeit um die 1:35 Stunden. “Zu Beginn der Strecke war es sehr eng, vor allem als wir auf dem Fahrradweg hinausliefen”, so Frank nach seiner Rückkehr.  Doch als sich das Feld auseinanderzog war Frank gut dabei und fühlte sich die gesamte Distanz über wohl. Der “Neutusler” zeigte damit, dass er durchaus in der Lage ist, weitere Akzente zu setzen und seine Bestzeiten in diesem Jahr kontinuierlich zu verbessern.

n zu. Am Ende stand eine 1:57:59 Stunden auf der Uhr beim Zieleinlauf sowie ein 37. Platz in der M45.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm   7. M45   1:32:22 Stunden. 21,1 km

Kröv
03.06.2017

Zwei Starts in Kröv
Angelika Kappenhagen verbindet Kurztripp mit Laufen

Nach über 4 Wochen Pause musste Angelikas  Achillessehne mal wieder alles  mitmachen - und  es hat geklappt! Beim 33. Mitternachtslauf in Kröv ist Angelika über 3.800 m im Jederman/frau-Lauf 7. (von 88 Frauen) in 17:20 Minuten  geworden. Ehemann Manfred hatte sich gut geschlagen und war in 17:54 Minuten im  Ziel (49. Mann von 101). Nur 90 Minuten später war dann der nächste Start -  jetzt leider mit heftigem Regen: über 9.400 m gelang es Angelika, in 47:38 Minuten über die Ziellinie zu laufen und damit 1. der AK W60 zu werden. Ein anschließendes Feuerwerk sowie ein Weinball rundeten den erfolgreichen Abend ab.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen 1. 7. W60 Jedefrau 47:38 Min. 17:20 Min. 9.400 m 3.800 m

Aachen
31.05.2017

Abendsportfest bei der Aachener TG
Holger Falk erfolgreich in der Kaiserstadt

Die Prämisse "allgemeine Leibesübungen", unter der das traditionsreiche  Aachener Waldstadion 1927 eröffnet wurde, hatte Holger Falk zum  Abschluss der Bahnlaufserie bei der Aachener TG weniger im Sinn. Dem  Läufer des TuS Oedt ging es viel mehr darum, die für seinen Anspruch  doch eher mäßigen 10:47,54 Minuten, die er vor Monatsfrist zum  Saisoneinstieg über 3000 m in Erkelenz erzielt hatte, zu verbessern. Und dies gelang dem 52-jährigen über die siebeneinhalb Stadionrunden in  Aachen nachhaltig, besser noch, mit den jetzt erreichten 10:31,73  Minuten und dem 2. Platz in der M50 winkt in der Bestenliste des  Landesverbandes Nordrhein ein spürrbarer Sprung nach vorne. "Das hat  schon deutlich besser gepasst und da ich das Rennen sogar  eher kontrolliert angepackt habe, sind die 10:25 Minuten als Norm zu den Deutschen Senioren-Hallenmeisterschaften gar nicht mehr so weit weg",  freut sich Holger auf die Starts im weiteren Verlauf der Bahnsaison.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Holger Falk 2. M50 10:31,73 Min. 3000 m

Sonsbeck
24.05.2017
Bilder

Sechs Tusler beim Citylauf in Sonsbeck am Start
Martina Bauer läuft auf Platz 3 in der W55
Tolle äußere Bedingungen luden dazu ein, beim diesjährigen Sonsbecker Citylaufs die “neue alte” Streckenführung in Angriff zu nehmen. Über 5 km wollte Herbert Wolscht, Tobias Ritterskamp und Silke Wolters wieder ein bisschen Wettkampfluft schnuppern.
Die 10 km wurden von Martina Bauer, Ralf Gudden, Horst Baumert und Lothar Mutert ins Visier genommen. Martina lief dabei in der W55 auf den 3. Platz, Ralf kam in der M45 auf Rang 14, Horst schaffte in der M50 den 12. Platz und Lothar wurde als 6. der M60 ebenso wie Martina (3. Platz) offiziell geehrt.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Silke Wolters Martina Bauer Herbert Wolscht Tobias Ritterskamp Ralf Gudden Horst Baumert Lothar Mutert   25. 3. 78. 113. 14. 12. 6. Jedermann W55 Jedermann Jedermann M45 M50 M60 24:39 Min. 49:23 Min. 22:19 Min. 24:28 Min. 46:36 Min. 45:17 Min. 45:46 Min.. 5 km 10 km 5 km 5 km 10 km 10 km 10 km

Moers
29.04.2017

Erkelenz
29.04.2017

Drei Mal TuS in Moers dabei
Gute äußere Bedingungen beim Schlossparklauf
Es war recht angenehmes Wetter in Moers, als die Starts zum diesjährigen Lauf inmitten der schönen Parkanlage in Moers losgingen. Es wurde ziemlich warm, sodass kurze Laufshirts angesagt waren. Schade war, dass die Strecke recht unrund daherkam, weil doch viele Kurven und Kehren zu laufen waren. Auch der Untergrund wechselte ständig: Tartan, Pflaster, Steingeröll, Waldboden, Holzbohlen, Alugitter - um nur einige “Bodenarten” zu nennen, mussten von den Läufern bewältigt werden. Zudem gab es leichte Anstiege sowie Engstellen, die zu meistern waren. Alles in allem hat Angelika Kappenhagen dies gut hinbekommen, denn sie siegte in ihrer AK über 5 km in 22:59 Minuten. Beim 10km-Lauf waren Ralf Gudden und Lothar Mutert mit am Start. Sie kamen in der M60 (Lothar) auf Rang 5 und M45 (Ralf) auf Rang 22.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Lothar Mutert Ralf Gudden   1. 5. 22. W60 M60 M45 22:59 Min. 45:58 Min. 47:08 Min. 5 km 10 km 10 km

Aprilsportfest
Holger Falk beim 3.000m-Lauf in Erkelenz
Derweil war Holger beim 1. Sportfest in Erkelenz auf der schönen Anlage an der Westpromenade. Es wurden u.a. die 3000 m angeboten, die es im ersten “richtigen Wettkampf” dieses Jahres durchzustehen galt. In einer Zeit von 10:47,54 Minuten kam Holger in der M50 auf Rang zwei hinter dem Lokalmatador aus Erkelenz Andreas Müller. Zwar war Holger nicht ganz zufrieden mit seiner Zeit und sieht durchaus Steigerungspotential in den kommenden Wochen, aber in Anbetracht der jungen Saison und des allergiebedingten Trainingsausfalles relativierte sich die Zeit recht schnell. Und so konnte sich Holger auch schon bald wieder über seine Urkunde freuen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Holger Falk 2. M50 10:47,54 Min. 3000 m

 

Wienmarathon
23.04.2017

Patrick Stroben nicht zu bremsen
Wienmarathon und ein paar Tage Urlaub miteinander verbunden
Patrick war sichtlich entspannter vor seinem nächsten großen Marathon. Diesmal zog es den “Neu-Tusler” Richtung Österreich, er wollte den Marathon in Wien mit einem kurzen Urlaub verbinden. Die Vorbereitung auf dieses Laufevent ging der Oedter ruhiger an, denn mittlerweile kann er seine Laufstärke und Leistungsmöglichkeit gut einschätzen. Auch die inzwischen vielen Wettkämpfe machen Patrick insgesamt sicherer, und so ist es nicht verwunderlich, dass beim Marathon in der österreichischen Hauptstadt eine neue Bestzeit purzelte: in 2:49:22 Stunden überquerte er die Ziellinie. Sein Ziel, die 2:50 Stunden-Grenze zu knacken, war geschafft. Bemerkenswert war die konstant gute Leistung während des gesamten Laufes. Die 5km-Zeiten pendeln nur wenig um die 20 Minuten. Sichtlich k.o., aber dennoch erfreut über den 27. Platz seiner AK, konnte er am Montag den Rückflug antreten. Wer weiß, wo Patrick im Weiteren noch landen wird - läuferisch?

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben 27. M30   2:49:22 Std. 42,195 km

Apfelblütenlauf
23.04.2017
Bilder: hier

TuS Oedt auch beim Spendenlauf in Vorst
Frederick Wiefels läuft erstmalig Halbmarathon, Christina Aha und Jörg Weirich starten auch über diese Strecke
Viel Wirbel wurde im Vorfeld des Apfelblütenlaufes in Vorst gemacht, und es schien sich gelohnt zu haben. Denn trotz des sehr hohen Startgeldes kamen viele Läufer/innen nach Vorst. Über die HM-Strecke war Frederik Wiefels erstmalig mit dabei, und er kam in beachtenswerten 1:44:19 Std. ins Ziel. Auch Christina Aha und Jörg Weirich waren am Start, sie kamen in 1:55:49 Std. bzw. 2:04:14 Std. ins Ziel.
Über die kürzeren Strecken traten ebenfalls Tusler an die Startlinie: beim 10km-Lauf war Jan Klöcker und Horst Baumert mit im Läuferfeld. Jan kam in 43:42 Min. und Horst in 44:59 Min. ins Ziel. Noch etwas kürzer haben es Bianca Thomas und Tobias Ritterskamp über die Bühne gebracht. Beim 5km-Lauf kam Bianca in 23:02 Min. ins Ziel und Tobias lief 24:29 Min.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frederik Wiefels Christina Aha Jörg Weirich Jan Klöcker Horst Baumert Bianca Thomas Tobias Ritterskamp   29. 14. 68. 11. 12. 4. 17. Hauptklasse Hauptklasse Senioren Hauptklasse Senioren Hauptklasse Hauptklasse 1:44:19 Min. 1:55:49 Min. 2:04:14 Min. 43:42 Min. 44:59 Min. 23:02 Min. 24:29 Min. HM HM HM 10 km 10 km 5 km 5 km

Venloop
26.03.2017

TuS Oedt mit einem breiten Aufgebot an Langstreckenläufern
Ein schöner Lauf mit vielen Athleten
Der beliebte Frühjahrs-Halbmarathon in Venlo wurde auch von vielen Tuslern genutzt, um in die Langstreckensaison zu starten. Insgesamt waren neun Läufer/innen aus der Niersgemeinde mit am Start im Herzen von Venlo. Herbert Wolscht sorgte als “gute Seele” dafür, dass mithilfe des TuS-Busses alle Läufer/innen pünktlich am Start waren. Der Bringservice wurde von allen geschätzt, musste man doch nicht so früh losfahren und konnte auf die etwas leidige Fahrt mit dem Shuttlebus verzichten. Und so gab es nur noch das obligatorische “Vorherphoto” mit allen Beteiligten in der Nähe des Starts, ein kurzes Einlaufen und schon ging es zur Startaufstellung. Viele kleine und große persönliche Ziele hatten sich alle Tusler/innen gesteckt. Vor allem stand aber das Laufvergnügen im Vordergrund, und das gute Wetter tat sein Übriges!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Martina Bauer Christina Aha Bianca Thomas Patrick Stroben Michael Chmielewski Lothar Mutert Ralf Gudden Christian Kappenhagen   9. 13. 117. 212. 69. 21. 71. 417. 330 . W60 W55 WHK W30 M30 M55 M60 M45 M30   1:45:37 Std. 1:48:03 Std. 1:52:59 Std. 1:54:29 Std. 1:20:20 Std. 1:37:06 Std. 1:46:35 Std. 1:51:52 Std. 1:53:26 Std. 21,1 km 21,1 km 21,1 km 21,1 km 21,1 km 21,1 km 21,1 km 21,1 km 21,1 km

Nordrheinmeister-
schaften über 10km
18.03.2017




Waldlauf in Sonsbeck
18.03.2017
 

Patrick Stroben weiter in der Erfolgsspur
2. Platz unterstreicht die konstant gute Leistung des Oedters
Die TuS-Fahnen musste Patrick Stroben in diesem Jahr alleine hoch halten bei den Nordrheinmeisterschaften in Wegberg über 10km auf der Straße. Der schnelle Läufer aus Oedt hatte sich für den Straßenlauf gemeldet, um weiter Wettkampferfahrung zu sammeln und bei starker Konkurrenz auch taktisch eine gute Renneinteilung “hinzulegen”. Das ist ihm sehr gut gelungen, konnte er doch seine tolle Zeit von Hardt noch einmal bestätigen auf dem etwas schwierigeren Kurs in Wegberg. Der Drittplatzierte wurde deutlich distanziert und gegen den Erstplatzierten aus Rhein-Sieg war natürlich kein Kraut gewachsen. So bestätigte Patrick seine konstant gute Form, und wir sind noch zu Beginn des Jahres! Zuversichtlich und hoch zufrieden war der 32-jährige nach der Siegerehrung, so dass die neuen Aufgaben kommen können.

Waldlauf in Sonsbeck
Lothar ganz oben auf dem Treppchen; Frank wird immer schneller!
Die beiden Oedter Lothar Mutert und Frank Schramm machten sich auf den Weg Richtung Sonsbeck, wo der Waldlauf über rund 8480 m  anstand. Die äußeren Bedingungen waren nicht so erfreulich, aber das störte die beiden Läufer nicht sonderlich. Frank kommt immer besser in Fahrt und bestätigte den Aufwärtstrend mit dem 2. Platz in 34:12 Minuten. Lothar konnte in 38:11 Minuten seine Altersklasse sogar gewinnen. So hat sich für beide die  Anfahrt im Regen doch noch gelohnt, denn mit gelungenen Wettkämpfen lässt sich das Wochenende besser an!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Frank Schramm Lothar Mutert Patrick Stroben 2. 1. 2. (NR) M45 M60 M30   34:12 Min. 38:11 Min. 36:14 Min. 8480 m 8480 m 10 km (NR)

Nettetaler Laufserie
11.03.2017

 

Laufserie in Nettetal abgeschlossen
Neue Gesichter des TuS beim 15km-Lauf dabei
Die diesjährige Laufserie beim LC Nettetal hat seinen Abschluss mit dem 15km-Lauf gefunden. Acht Starter der “Blau-roten” wollten sich noch einmal richtig ins Zeug legen. Für einige ging es auch um die Gesamtwertung aller drei Läufe. Mit dabei war auch das “neue Gesicht” Bianca Thomas, die den Lauf als Training für ihren Venloop nehmen wollte. Auf Anhieb wurde sie 4. in ihrer Altersklasse in der W30 .Noch zu den “neuen”, aber mittlerweile etablierten Läufern zählt Frank Schramm, der sich auf den langen Strecken wohl fühlt und immer besser in Fahrt kommt.  Er wurde nach einem couragierten Lauf 3. in der AK M45 und schaffte es, den fünften Platz in der Gesamtwertung zu erkämpfen. Michael Chmielewski machte es umgekehrt: er kam in seinem Lauf auf Rang 5., schaffte aber einen tollen zweiten Platz insgesamt. Lothar Mutert reichte seinerseits ein siebter Rang im Lauf, um am Ende insgesamt den dritten Platz zu belegen. Nicht unerwähnt darf Horst Baumert bleiben, der in der starken M50 einen 18. Rang erlief und in der Gesamtwertung auf dem 13. Platz landete. Bernd Wenzel, bekannt für seine langen Läufe, wurde im 15km-Lauf 10. in der M50 und belegte am Ende Rang acht gesamt. Nach auskurierter Krankheit stand Ralf Gudden wieder an der Startlinie und kam als 34. in der M45 ins Ziel. Ehre wem Ehre gebührt - und so kommt zum guten Schluss noch die “Dauerläuferin” Angelika Kappenhagen zum Zuge. Sie erreichte in ihrem Lauf den ersten Platz und wurde (natürlich) auch Gesamtsiegerin in der W60.

Name Platz (15km - gesamt) AK Ergebnis (15 km - gesamt) Strecke/Wettkampf Frank Schramm Bernd Wenzel Michael Chmieliewski Lothar Mutert Horst Baumert Ralf Gudden Angelika Kappenhagen Bianca Thomas 3. - 5. 10. - 8. 5. - 2. 7. - 3. 18. - 13. 34. - -- 1. - 1. 4. - --   M45 M50 M55 M60 M50 M45 W60 W30   1:02:37 Std.  -  2:39:35 Std. 1:04:14 Std.  -  2:41:25 Std. 1:05:52 Std.  -  2:44:05 Std. 1:09:22 Std.  -  2:50:32 Std. 1:10:52 Std.  -  2:56:16 Std. 1:17:03 Std. 1:12:35 Std.  -  3:03:53 Std. 1:19:23 Std. 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km

Collage zusammengestellt von Herbert Wolscht

Karneval in Hardt
25.02.2017
Bilder: hier

Patrick Stroben mit seinem nächsten Streich!
TuS startet über 10 km und 5 km
Auch in diesem Jahr wollten es sich 6 Läufer/innen des TuS nicht nehmen lassen, auf der recht schnellen Strecke am Hardter Wald zum traditionellen Karnevalslauf dabei zu sein. Zunächst war Daniela Frenzel über 2 Runden dran; sie lief die 5 km-Strecke in 27:13 Minuten.
Gleich vier mal mussten die 10km-Läufer/innen das große Rechteck am Hardter Wald umrunden, um am Ende auf der langgezogenen Gerade Richtung Ziel noch einmal alles zu geben. Am Besten gelang dies einmal mehr Patrick Stroben, der seine Bestzeiten ein ums andere Mal verbessert. In Hardt blieb die Uhr am Ende genau auf 36:00 Minuten stehen, und Patrick war überglücklich über den gelungenen Lauf. Nicht weniger glücklich waren Bernd Wenzel und Lothar Mutert; Bernd blieb unter 42 Minuten und Lothar knackte wieder die 45 Minuten. Auch Tobias Ritterskamp wollte nach seinem Trainingsausfall (Verletzung am Bein) wieder Wettkampfluft schnuppern und kam in 53:49 Minuten ins Ziel.
Für die Damen hielt Silke Wolters die Fahnen hoch, sie legte die 10km-Strecke in 54:12 Minuten zurück.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Daniela Frenzel Silke Wolters Bernd Wenzel Lothar Mutert Patrick Stroben Tobias Ritterskamp 36. 4. 3. 6. 1. 12.   W40 W45 M50 M60 M30 Männer   27:13 Min. 54:12 Min. 41:45 Min. 44:44 Min. 36:00 Min. 53:49 Min. . 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Nettetaler Laufserie
11.02.2017

2. Teil der diesjährigen Winterlaufserie in Nettetal
Sieben Tusler sind über 12,5 km am Start
Zwei Damen und fünf Herren des Tus Oedt waren an diesem Samstag wieder an den Seen in Nettetal dabei. Die Altersklasse W55 wurde durch Martina Bauer vertreten, die in ihrem Lauf auf Rang 5 kam. Angelika Kappenhagen war in der AK W60 unterwegs und belegte den 1. Rang. Im besser in Tritt kommt der lauferfahrene Frank Schramm, dem längere Läufe liegen, was sich auch daran zeigt, dass er zeitlich noch vor Bernd Wenzel ins Ziel kam und Rang 7 in der M45 belegte; Bernd kam auf Rang 14 in der stark besetzten M50. Ebenfalls mit dabei waren Michael Chmielewski (AK M55) mit einem tollen 3. Platz sowie Lothar Mutert, der in der M60 auf Rang 4 lief. Und last, but not least war auch Horst Baumert am Start, er belegte in der M50 Rang 26.
Bleibt noch der 15 km-Lauf und die abschließende Entscheidung über die Vergabe der Gesamtsiegerin bzw. des Gesamtsiegers.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Martina Bauer Frank Schramm Bernd Wenzel Michael Chmielewski Lothar Mutert Horst Baumert   1. 5. 7. 14. 3. 4. 26.   W60 W55 M45 M50 M55 M60 M50   59:42 Min. 60:43 Min. 52:40 Min. 53:28 Min. 55:16 Min. 56:12 Min. 58:58 Min. . 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km 12,5 km

Süchteln
Kreis-Cross
05.02.2017

Unser “Hausphotograf” Herbert hat wieder viele schöne Bilder gemacht: hier

Viele Kreismeistertitel gehen über die Niers nach Oedt
”Großaufgebot” an Läufern/Läuferinnen des TuS beim Crosslauf in Süchteln am Start
Zahlreiche Kreismeister kehrten am Sonntag von den Süchtelner Höhen zurück. Der Kreis-Cross stand auf dem Plan, und der ASV Süchteln hatte die altbewährte Strecke über die langgezogene Wiese sowie ein Waldstück mit Anstieg wieder gut präpariert. Im Lauf über 4,5 km wurde die ersten Kreismeister gesucht und gefunden: Bei den Damen waren Angelika Kappenhagen, Martina Bauer, Maike Kappenhagen und Silke Wolters erfolgreich in ihren Altersklassen, Daniela Frenzel lief in der W40 auf den 2. Rang. Ebenfalls auf der Strecke waren die Herren, auch hier gab es erfreuliche Ergebnisse: in der M60 z.B. siegte Lothar Mutert, die M55 entschied Peter Klöcker für sich und die M50 ging an Holger Falk. Immer besser unterwegs ist Frank Schramm, der Vizekreismeister in der M45  wurde. Jan Klöcker kam ebenfalls auf Rang 2 in der Hauptklasse.
Sechs schwere Runden hatte dann im abschließenden Lauf Patrick Stroben vor sich. Mit dem Elan der letzten Erfolge ging er auch den Cross-Lauf recht zügig an, musste aber dem schweren Boden Tribut zollen und wurde in der Mitte des Rennens von seinem schärfsten Konkurrenten überholt. Allerdings wäre Patrick nicht Patrick, wenn er nicht noch einmal seine ganzen Körner zusammenzieht und quasi mit eisernem Willen Richtung Ziel Philip Sieben (vom OSC) auskontern konnte und schließlich völlig ausgepumpt als Kreismeister die Ziellinie überschritt.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Martina Bauer Silke Wolters Daniela Frenzel Maike Kappenhagen Lothar Mutert Peter Klöcker Holger Falk Frank Schramm Jan Klöcker Patrick Stroben 1. 1. 1. 2. 1. 1. 1. 1. 2 2. 1. W60 W55 W45 W40 W35 M60 M55 M50 M45 Männer M30 23:30 Min. 23:12 Min. 25:41 Min. 27:23 Min. 23:24 Min. 21:44 Min. 20:39 Min. 19:37 Min. 20:56 Min. 20:33 Min. 30:46 Min. 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 4,5 km 7,5 km

Hinsbeck
Waldlauf
21.01.2017

Bilder: hier

Waldlauf in Hinsbeck ein erster Test für die Kreis-Cross-Meisterschaften
”Neue Kräfte” für den Tus am Start
Neben den “altbekannten”, und natürlich auch bewährten Aktiven des TuS waren diesmal auch ein paar neue Namen unterwegs. Zum Beispiel die “W30-Läuferin”  Bianca Thomas, die aus St. Tönis kommend, gerne ihr läuferisches Potenzial steigern möchte und beim Waldlauf eingestiegen ist. Oder Christina Aha, die noch etwas jünger ist und in der Altersklasse der Frauen sicherlich “noch einiges vor hat”.  Sie alle trainieren schon seit ein paar Wochen beim Tus, so wie auch Tobias Ritterskamp (der allerdings in der letzten Woche krank war). Frank Schramm ist auch ein “neues Gesicht”, der als Wiedereinsteiger sicherlich auch noch von sich Reden machen wird.
Über die 4.900m wollten sodann Jan Klöcker und Tobias Ritterskamp bei den Männern an den Start gehen, ebenso Frank Schramm (M45) und Peter Klöcker (M55). Die Damen wurden von Daniela Frenzel (W40) vertreten.
Zwei große Runden mit jeweils einem langgezogenen Holweg mussten die Akteure laufen, ehe sie am Ende des Anstiegs dann zum Ziel abbiegen konnten. Frank wurde auf Anhieb 2. seiner AK, ebenso Daniela Frenzel in der W40. Jan Klöcker belegte Rang 3 bei den Männern und freute sich ungemein, dass er seinen Vater Peter Klöcker (2. M55) hinter sich lassen konnte. Tobias kam bei den Männern auf Rang 5.
Zugegeben, noch etwas härter war es für die 8.000m-Läufer/innen, denn gleich dreimal mussten sie den langen Anstieg bewältigen. Das machten die TuS-Athleten/innen aber ausgesprochen gut: Horst kam in der M50 auf Rang 4, und die anderen Starter/innen schafften sogar den Sprung ganz oben auf das Treppchen: Lothar Mutert führte dabei ein großes Feld von Konkurrenten an, was ihn besonders freute. Nicht minder schlecht waren die Leistungen von Angelika Kappenhagen (Sieg in der W60), Christina Aha (Sieg in der Frauenklasse) und Bianca Thomas (Sieg in der M30). So lassen sich die Strapazen doch ganz gut ertragen, und alle konnten am Ende mit der Sonne um die Wette strahlen.
Natürlich waren vorab wieder die Jüngsten am Start, und mittendrin auch zahlreiche TuS-Racker: in der M7 über 600m konnte man schon fast von einer “Vereinsmeisterschaft” sprechen, denn fünf der acht Starter kamen von den “Rot-Blauen”: Josia Schwabe, Jonathan Tophoven, Ben Ilami, Samuel Schwabe, und Samuel Schmidt rannten, was der Waldboden hergab. Allen voran kam Josia als erster ins Ziel (2:58 Minuten), aber auch die Mitläufer zeigten excellente Leistungen und belegten die Plätze vier bis sieben.
Über 1000m stand mit Julius Anus ein TuS-Vertreter aus der Klasse M9 am Start, der in 4:57 Minuten den ersten Platz belegte.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Josia Schwabe Jonathen Tophoven Ben Ilami Samuel Schwabe Samuel Schmidt Julius Anus Angelika Kappenhagen Christina Aha Bianca Thomas Lothar Mutert Horst Baumert Daniela Frenzel Frank Schramm Jan Klöcker Tobias Ritterskamp Peter Klöcker 1. 4. 5. 6. 7. 1. 1. 1. 1. 1. 4. 2. 2. 3. 5. 2. M7 M7 M7 M7 M7 M9 W60 Frauen W30 M60 M50 W40 M45 Männer Männer M55 2:58 Min. 3:10 Min. 3:13 Min. 3:25 Min. 4:19 Min. 4:57 Min. 40:06 Min. 38:46 Min. 42:31 Min.  38:21 Min. 38:24 Min. 28:36 Min. 21:32 Min. 20:31 Min. 25:10 Min. 20:49 Min. 600 m 600 m 600 m 600 m 600 m 1000 m 8000 m 8000 m 8000 m 8000 m 8000 m 4900 m 4900 m 4900 m 4900 m 4900 m

Düsseldorf
NR-Meisterschaften
15.01.2017

Nettetal
14.01.2017

Bilder: hier

Angelika, Holger und Patrick vertreten die Tus-Farben bei den NR-Meisterschaften in Düsseldorf erfolgreich
Patrick Stroben läuft erstmalig unter 10 Minuten über 3000m
Drei Aktiven des TuS Oedt gelang es im Rahmen der  NRW-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf vordere Platzierungen in den  Altersklassen zuück in die Niersgemeinde zu  bringen. Zunächst bewältigte Angelika Kappenhagen den knackigen  Zeitplan, der sie innerhalb von 45 Minuten über 800 m und 3000 m auf die Reise schickte. Auf der Mittelstrecke erreichte die Läuferin der W60  den dritten Platz in glatten 3:06,00 Minuten, über 15 Runden wurde die  ehemalige Sportlerin des Jahres der Gemeinde Grefrath Zweite nach  13:20,22 Minuten. Mit Holger Falk lag über 3000 m ebenfalls einer der  erfahrenen Läufer des TuS Oedt lange aussichtsreich auf dem dritten  Platz der M50, auf seine Spurtfähigkeit konnte sich der 52-jährige  diesmal allerdings nicht verlassen und wurde am Ende Vierter in 10:34,98 Minuten. Wiederum auf dem Treppchen landete dafür mit Patrick Stroben  in der M30 ein Athlet, der erst im vergangenen Jahr vom Fussball kommend  seine Liebe für den Laufsport entdeckte und nun auf Anhieb Akzente  setzen konnte. "Ich bin heute meine eigene Wundertüte", wollte sich der  32-jährige zunächst selbst überraschen lassen. Er ging den ersten  Kilometer auch prompt zu schnell an, überwandt sein zwischenzeiliches  Tief im Mittelteil des Rennens, um dann auf der letzten Runde aber  beherzt die Angriffe der Konkurrenz abzuwehren und sich im Ziel  nach  9:58,70 Minuten riesig über seinen dritten Platz zu freuen.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Patrick Stroben Holger Falk 3. 2. 3. 4. W60 W60 M30 M50 3:06,00 Min. 13:20,22 Min. 9:58,70 Min.  10:34,98 Min. 800 m 3000 m 3000 m 3000 m

Tusler wiede r zahlre ich beim Auftakt in Nettetal vertreten
Frank Schramm macht sein erstes Rennen für den TuS
Zum Auftakt der diesjährigen Laufserie in Nettetal waren wieder einige Tusler mit am Start. So wollte Bernd Wenzel nach längerer Laufabstinenz wieder in das Laufgeschehen eingreifen. Dauerläufer Lothar Mutert hatte sowieso über 10km gemeldet, ebenso wie Michael Chmielewski. Neu im Team der Rot-blauen ist Frank Schramm, der erstmals seit vielen Jahren wieder “wettkampfmäßig” unterwegs ist und seine aktuelle Form testen wollte. Immer häufiger zu Wettkämpfen ist auch Horst Baumert mit, der zusehends eine konstante Form erhält. Etwas überraschend standen auch Thomas Höffner und Herbert Wolscht am Start, denn beide können zurzeit sehr wenig trainieren. Dafür ist das Urgestein Angelika Kappenhagen läuferisch nicht zu bremsen, startete sie doch einen Tag vor den Nordrheinmeisterschaften noch über die 10km-Distanz. Etwas Pech hatten die Läufer/innen mit dem Wetter, denn pünktlich zum Start zog es sich immer mehr zu und es wurde zusehends uselliger. “Aber”, so Herbert, “wenn man einmal im Lauf war, machte es nichts mehr aus.” Und so konnte dieser Landschaftslauf, wie so oft, als Trainingsersatz von allen genutzt werden.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Michael Chmielewski Bernd Wenzel Frank Schramm Lothar Mutert Horst Baumert Thomas Höffner Herbert Wolscht 3. 4. 20. 19. 6. 29. 43 28. W60 M55 M50 M45 M60 M50 M50 M55 51:36 Min. 42:57 Min. 43:43 Min.  44:18 Min. 44:58 Min. 46:26 Min. 48:55 Min. 52:42 Min. 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Egmond
08.01.2017

Zum Jahresauftakt läuft Ralf Gudden in Egmond
Halbmarathon am Strand
Zum Beginn des Jahres hat es Ralf Gudden zu unseren Nachbarn nach Holland verschlagen. Beim Halbmarathon in Egmond wollte er neben vielen anderen Läufern hautnah dabei sein, wenn Wind und Wetter sowie sandiger Untergrund an den Laufkräften zehren und der Wille einen über die 21,1 km trägt. Daneben hatte Ralf noch mit einer Blutblase und vielen “falsch platzierten” Läufern zu kämpfen, aber trotz aller Widrigkeiten gelang es ihm, in einer Endzeit von 1:49 Minuten die Ziellinie stolz zu überqueren und sich gegenüber letzten Jahren um fast 10 Minuten zu verbessern!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden   M45 1:49:00 Min. HM

Silvester
31.12.2016
Forstwald
Pfalzdorf
Soest


Bilder Forstwald:
hier
 

Zum Jahresabschluss tanzt der TuS auf verschiedenen Hochzeiten
Läufe in Soest, Pfalzdorf, Forstwald
Zum Abschluss des Jahres 2016 wollten die TuS-Leichtathleten noch einmal in weiten Teilen des Landes ihre läuferische Begeisterung zum Ausdruck bringen. Ein Großteil war relativ ortsnah in Krefeld-Forstwald unterwegs. Beim traditionellen Silversterlauf, der diesmal durch professionelle Zeitnahme hohe Startgebühren mit sich brachte, traten insgesamt 11 Läufer/innen für den Verein an. Allein Patrick Stroben hatte sich für die längere Distanz (8,1km) entschieden. In der Klasse M30 lief er auf Rang 3 in 29:22 Minuten. Zuvor waren schon Martina und Larissa Bauer, Andrea und Sandra Breuer sowie Sarah Hückelhoven und Lisa Ponzelar über 4,1 km aktiv. Außerdem traten bei dem “Jedermannlauf” Herbert Wolscht und Peter Klöcker an die Startlinie. Ebenfalls für den TuS hatten sich Jürgen Breuer und Collin Klaus gemeldet. Sie alle genossen, wie jedes Jahr, das Laufen ohne großen Wettkampfdruck, geprägt durch das Motto: Dabeisein wie in jedem Jahr!
Derweil waren die Zwillinge Jan und Lukas Klöcker beim “Riesenevent” in Pfalzdorf über 10 km am Start. Langsam schaffen es die ehemals guten Junioren wieder regelmäßiger zu trainieren. Im Jahr 2017 werden wir sicherlich den ein oder anderen weiteren Wettkampf der beiden sehen. In Pfalzdorf lief Lukas auf Rang 13 in 43:25 Minuten, Jan kam auf Rang 14 in 43:47 Minuten. Im selben Lauf ging Christina Aha an den Start. Die “Neutuslerin” lief allerdings noch einmal für die Niersrunners aus Wachtendonk und startet dann ab diesem Jahr für den TuS durch.
Warum kleckern, wenn man auch klotzen kann: den größten Silvesterlauf Deutschlands wollten sich Ralf Gudden, Lothar Mutert und Daniela Frenzel in Soest nicht entgehen lassen. Die Strecke war allerdings auch länger, hier musste man schon über 15 km antreten. Lothar erreichte dabei einen guten 10 Platz in der M60 in 1:09:21 Stunden. Ralf hatte mit 1:11:38 Stunden eine achtbare Zeit über diese Distanz. Daniela startete mit ihrer Tochter Leonie (Waldniel) über die 5km-Strecke und war nach 27:55 Minuten stolz, den TuS als 5. (von 22 in der AK W40) erfolgreich vertreten zu haben.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf FORSTWALD Larissa Bauer Andrea Breuer Sandra Breuer Sarah Hückelhoven Lisa Ponzelar Jürgen Breuer Collin Klaus Martina Bauer Peter Klöcker Herbert Wolscht Patrick Stroben SOEST Daniela Frenzel  Lothar Mutert Ralf Gudden PFALZDORF Lukas Klöcker Jan Klöcker 3. 12. 4. 15. 18. 52. 13. 6. 13. 16. 3. 5. 10. 120. 13. 14.   U20 JEF U20 JEF JEF JEM U14 JEF JEM JEM M30 W40 M60 M45 M M 19:16 Min. 19:20 Min. 19:21 Min. 20:10 Min. 21:09 Min. 20:19 Min. 21:18 Min. 18:10 Min. 16:16 Min. 17:22 Min. 29:22 Min. 27:55 Min. 1:09:21 Std. 1:11:38 Std. 43:25 Min. 43:47 Min. 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 4,1 km 8,1 km 5 km 15 km 15 km 10 km 10 km

Nordrhein-Cross
Wesseling
27.11.2016









Süchtelner Nikolauslauf
26.11.2016

Bilder hier

TuS-Farben durch Patrick Stroben hochgehalten
Erster großer Wettkampf auf Landesebene für Patrick
Der 31-jährige Patrick Stroben hat in Wesseling seinen ersten Cross-Lauf auf Landesebene absolviert. Als einziger Starter des TuS Oedt trat er gegen die starke Konkurrenz aus Köln oder Mönchengladbach an und behauptete sich recht gut in dem 9-köpfigen Feld. Zunächst einmal musste er sich an die eigens für den Cross gekauften Spikes gewöhnen - und gewissenhaft wie Patrick nun einmal ist, leistete er sich eine kleine Trainingseinheit am Freitag in Vorbereitung auf Wesseling. Mit 9er Dornen hatte er keine Probleme, und so machte er sich zuversichtlich auf den Weg zum ersten Cross-Lauf. Nach einer kurzen Eingewöhnung hatte er schnell seinen Rhythmus gefunden und konnte auf der Langstrecke über 8.100m überzeugen. Lediglich die starken Läufer aus Köln lies er vorbeiziehen, sicherte sich aber durch einen beherzten Zieleinlauf den 5. Platz. Sichtlich k.o., aber dennoch glücklich über die gute Leistung konnte Patrick mit seinem couragierten Lauf sehr zufrieden sein.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben 5.   M30 30:46 Min. 8.100 m Cross

Gutes Oedter Aufgebot beim Nikolauslauf in Süchteln
6 Starts über 5km und 6 Starts über 10km; TuS-Nachwuchs ebenfalls am Start
Gleichmäßig verteilt hatten sich diesmal die TuS-Aktiven auf die Läufe beim ASV-Süchteln: beim Jedermann/-frau-lauf über 5km waren neben Maike Kappenhagen, Silke Wolters und Rita Wolscht auch die Herren Tobias Ritterskamp, Frederik Wiefels und Peter Klöcker an der Startlinie auf der Ratsallee. Maike wollte ihre Laufphysis testen, Silke unter 5 Minuten laufen und Rita “mal wieder mitlaufen”, genauso wie Frederik Wiefels. Für Tobias war es der erste Lauf für den TuS und zielte darauf ab, ein Wettkampfgefühl zu erhalten. Für Peter Klöcker war das Ziel, der 20-Minutengrenze so nah wie möglich zu kommen, um noch einmal eine gute Basis für das kommende Jahr zu haben.
Beim 10er machten Angelika Kappenhagen und Martina Bauer die Plätze unter sich aus. Bei den Herren konnte Bernd Wenzel die AK M50 für sich entscheiden. Michael Chmielewski freute sich über den 2. Platz in der M55 und Horst Baumert kam als fünfter der AK M50 über die Ziellinie. Auch Ralf Gudden war mit seiner Leistung recht zufrieden, kam er doch als 7. in der M45 ins Ziel.
Recht erfreulich war die Mars-Cup-Wertung aus Sicht des Tus: Martina Bauer konnt die W55 für sich entscheiden und wurde in 2:24:44 Stunden Siegerin. Ebenfalls ganz oben auf dem Treppchen landeten Bernd Wenzel (M50 in 2:07:57 Std.) sowie Michael Chmielewski (M55 in 2:07:20 Std.).  Ralf Gudden konnte in der AK M45 (2:26:58 Std.) den 3. Platz für sich behaupten. Lothar Mutert kam auf den 2. Platz(2:16:20 Std.)  in der M60! Herzlichen Glückwunsch!
Von den jüngsten Nachwuchsläufern war an diesem Wochenende auch wieder etwas zu sehen: Louisa Dams rannte sehr erfolgreich auf den 2. Platz in der W9 über 1 km.  Beim selben Lauf kam Dina Botzen auf den 9. Platz. Auch die Klasse W8 mit Laura Thören musste die 1000m-Strecke absolvieren. Laura lief dabei auf Rang 5. Zwei junge Herren waren ebenfalls am Start: in der M8 war Julius Anus recht fix unterwegs und kam über 1 km auf Rang 2, im selben Lauf belegte Fynn Gneissler den 7. Rang. Herzlichen Glückwunsch an alle Aktiven!

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Louisa Dams Dina Botzen Laura Thören Julius Anus Fynn Gneissler Angelika Kappenhagen Martina Bauer Michael Chmielewski Bernd Wenzel Horst Baumert Ralf Gudden Lothar Mutert Maike Kappenhagen Silke Wolters Rita Wolscht Peter Klöcker Frederik Wiefels Tobias Ritterskamp 2. 9. 5. 2. 7. 1. 2. (1. Pl. Mars-Cup) 2. (1. Pl. Mars-Cup) 1. (1. Pl. Mars-Cup) 5. 7. (3. Pl. Mars-Cup) (2. Pl. Mars-Cup) 4. 6. 8. 8. 10. 14.   W9 W9 W8 M8 M8 W55 W55 M55 M50 M50 M45 Jedermann-/frau Jedermann-/frau Jedermann-/frau Jedermann-/frau Jedermann-/frau Jedermann-/frau 4:43 Min. 5:10 Min. 4:59 Min. 4:40 Min. 6:49 Min. 46:25 Min. 47:46 Min. 42:39 Min. 41:18 Min. 45:16 Min. 47:05 Min. 23:36 Min. 25:04 Min. 25:21 Min. 20:18 Min. 22:52 Min. 24:48 Min. 1 km 1 km 1 km 1 km 1 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 5 km 5 km 5 km 5 km 5 km 5 km

Martinscross Krefeld
06.11.2016

TuS-Damen halten Oedter Farben hoch
Angelika Kappenhagen und Martina Bauer auf Platz 1 und 2 beim Martinscross
Die Altersklasse W55 war alleine durch Angelika und Martina schon gut besetzt beim 45. Martinscross auf der Bezirkssportanlage in Krefeld. Die altbewährte Streckenführung  im äußeren Bereich rund um den Sportplatz war auch dieses Jahr Schauplatz der Wettkämpfe. Dabei waren naturgemäß sehr viele Kinder am Start, bei den Senioren/innen waren die Starterfelder sichtbar dünn besetzt. Das tat aber der hervorragenden Leistungen der beiden TuS-Damen keinen Abbruch, zeigten sie doch ein gewohntes Bild ihrer Leistungsstärke. In 13:20 Minuten kam Angelika als Erste ins Ziel, nur wenig später überquerte auch Martina in 13:36 Minuten die Ziellinie als Zweitplatzierte.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Martina Bauer 1. 2. W55 W55 13:20 Min. 13:36 Min. 3000 m 3000 m

Korschenbroich
29.10.2016
Bilder: hier
 

Patrick Stroben als 2. im Gesamteinlauf
Angelika Kappenhagen belegt Platz 1 in der W55
Mit einer “fünfköpfigen-Läuferdelegation” kam der TuS Oedt diesmal in Korschenbroich vorgefahren im vereinseigenen Tus-Bus. Der 10km Waldlauf in Korschenbroich stand auf dem Programm, und Horst Baumert, Patrick Stroben, Ralf Gudden sowie Lothar Mutert wollten die “Dauerläuferin” Angelika Kappenhagen natürlich nicht alleine anreisen lassen. Fast alleine lief dann allerdings Patrick, der neue “Shooting-Läufer” beim TuS. Er absolvierte die etwas seifige Strecke in 36:25 Minuten und kam insgesamt als Zweitplatzierter ins Ziel, seine AK M30 gewann er souverän. Ebenfalls erste wurde Angelika in der W55, Ralf startete in der M45 und kam auf Rang 5. Jeweils die gleiche Platzierung erliefen Horst und Lothar, sie kamen in ihren AK auf Rang vier.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Angelika Kappenhagen Patrick Stroben Ralf Gudden Horst Baumert Lothar Mutert 1. 1. 5. 4. 4.   W55 M30 M45 M50 M60 45:54 Min. 36:25 Min. 47:44 Min. 44:21 Min. 43:57 Min.   10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Krefeld
22.10.2016

Lothar läuft beim Seidenraupenlauf
Lothar Mutert über 16km am Start
Wie auch im letzten Jahr wollte es sich Lothar Mutert nicht nehmen lassen, am hügeligen Lauf über 16 km teilzunehmen. Mit viel Spaß und Engagement  drehte Lothar seine Runden und kam am Ende auf Rang 46 in der Gesamtwertung.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Lothar Mutert 46. M60 1:18:03 Std. 16 km

Viersen
22.10.2016
 

TuS-Damen ganz vorne am Bismarckturm
Ralf Gudden läuft auf Rang 2 über 5km
Dreimal musste der berühmte, langgezogene Anstieg hoch zur Schutzhütte auf den Süchtelner Höhen, wie jedes Jahr, bewältigt werden, um am Ende 10km rund um den Bismarckturm vollzubekommen. Auch in diesem Jahr war  Angelika dabei; Ralf und Martina begleiteten sie, allerdings brauchten sie nur die Hälfte der Strecke zurück zu legen und, was noch wichtiger ist, nur einmal den Berg hinauf, eine große Runde quer durch den Höhenzug. Angelika war auch in diesem Jahr nicht zu schlagen, sie belegte Platz 1 in der W55. Martina gelang dieses Kunststück ebenfalls über 5km. Ralf belegte in seiner AK M45 den 2. Platz.
Manfred Knipper komplettierte die “Tus-Delegation”. Der mittlerweile passionierte Walker absolvierte die 7km in 54:45 Minuten.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden Martina Bauer Angelika Kappenhagen 2. 1. 1.   M45 W55 W55 23:28 Min. 23:10 Min. 48:57 Min.   5 km 5 km 10 km

Köln
Marathon 02.10.2016









Wesel
Hanselauf 01.10.2016

Patrick Stroben bei seiner Premiere unter 3 Stunden!
Der M30-Läufer vom TuS Oedt belohnt sich für sein eisernes Training
Viel vorgenommen hatte sich  Patrick Stroben bei seinem Debüt in Köln über 42,192 Kilometer. Schon seit vielen Wochen war der junge Tusler dabei, sich akribisch auf seinen ersten Marathon vorzubereiten. Obwohl der schöne Spätsommer mit sehr warmen Tagen das Training manches Mal zur Tortur machte, ließ  sich Patrick nicht von seinem Trainingsplan abbringen und ackerte Kilometer für Kilometer herunter. Schon bei den letzten 10km-Läufen deutete sich an, dass er durchaus die Schallmauer von 3 Stunden durchbrechen könnte. Aber wie so oft ist auch die Tagesform und das Wetter am Lauftag mit entscheidend dafür, ob die ganzen Kilometer im Vorfeld letzten Endes auch reichen, um das große Ziel zu schaffen. Bei Patrick hat es gereicht, denn nahezu eine Punktlandung ließen den 30-jährigen am Ende strahlen. Erleichtert über den tollen und gleichmäßigen Lauf konnte Patrick sein Glück kaum fassen. In 2:58:14 überquerte er die Ziellinie am Dom im Herzen von Köln. Platz 23 in der AK 30 ist zudem ein weiteres Sahnehäubchen, das sich der Tus-Läufer verdient hat. In der nächsten Woche heißt es dann: auslaufen und regenerieren.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Patrick Stroben 23.   M30 2:58:14 Std. Marathon

Tus Oedt mit 3 Läufern in Wesel
Maike Kappenhagen begleitet Lothar, Ralf und Holger
Wettkampf ist das beste Training, getreu diesem Motto traten Ralf Gudden und Lothar Mutert über 10km in Wesel  um 16:00 Uhr an die Startlinie. Bereits eine Stunde vorher hatte Holger Falk seinen Lauf über 5km absolviert und kam mit einer Zeit von 18:58 Minuten als 2. in der AK 50 ins Ziel.
Lothar erhielt durch seine 5km-Zwischenzeit noch einmal Auftrieb für die “2. Halbzeit”, denn eine Endzeit unter 45 Minuten waren für den TuS-Läufer durchaus machbar. Allerdings hatte der M60-iger Pech in der 3. Runde, als er vor lauter “Fokussierung auf die Endzeit” von der Strecke abwich und so gut 250m zuviel lief. Das kostete am Ende die entscheidenden Sekunden und so kam er in 46:09 Minuten ins Ziel und wurde damit 3. seiner AK. Ralf Gudden blieb unter dem 5-Minutenschnitt und kam in der M45 auf Rang 15 in 49:46 Minuten.
Begleitet und unterstützt wurden die Herren von Maike Kappenhagen, die diesmal für das Bildmaterial sorgte.

Name Platz AK Ergebnis Strecke/Wettkampf Ralf Gudden Lothar Mutert Holger Falk 15. 3. 2.   M45 M60 M50 49:46 Min. 46:09 Min. 18:58 Min.   10 km 10 km 5 km