Tag 55: Beine, vordere Oberschenkel
Daniela hat gleich noch eine Beinübung für uns, diesmal für die vordere Oberschenkelmuskulatur.
Tag 54: Oberschenkel Übung
Sabine setzt den Reigen der Übungsvideos für uns fort und zeigt uns eine Oberschenkelübung.
Tag 53: seitliche Bauchmuskulatur und Rumpf
Daniela hat auf der Trainingsmatte eine Übung v.a. für die seitliche Bauchmuskulatur und zur Rumpfstärkung.
Tag 52: Übung für den Rücken
Im Frühjahr war nach dem 51. Schluss mit der Aktion und das Vereinstraining wieder gestartet.
Dies mal wird es wohl noch was länger dauern, ok, legen wir nach..
Sabine zeigt uns eine Übung für den Rücken.
Tag 51: Bauchübung
Vielen Dank an Daniela für ihre Übung „Fingerspitzen an die Fußspitzen“ mit tierischer Unterstützung.
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