Tag 45: Seitliche Bauchmuskeln – CrossCrunches
Danke an Dominik, der uns CrossCrunches zeigt.
Tag 44: Dehnübungen Beine
Gabriele hat heute verschiedene Dehnübungen für die Beine für uns. Lieben Dank.
Tag 43 Stabilitätsübung Storchengang
Silke zeigt uns heute die Koordinationsübung Storchengang. Durch diese Übung steigern wir die Stabilisation …
Tag 42: Beinübung Knie zu Ellenbogen
Sabine präsentiert uns eine schöne Beinübung.
Tag 41: Kraftübung Oberarme
Daniela zeigt uns heute eine Übung für die hintere Oberarmmuskulatur.
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