Tag 75: Streckung der Rückseite
Daniela geht in die Streckung der Rückseite mit exzentrischer Dehnung der Waden.
Dabei immer sehr genau beobachtet.
Tag 74: Schultern Arme
Daniela lädt uns zu einer Übung für die Arme / Schultern und ein wenig Koordination ein.
Tag 73: Partnerübung
Heute eine Übung für den gemeinsamen Hausstand.
Daniela und Andreas zeigen uns die Umsetzung für die Kraft, Spannung und gemeinschaftliche Koordination benötigt wird.
Machen Sie doch richtig toll!!!
Tag 72: Seitwärtslaufen
Carina hat für uns ein schönes Video zum Thema Seitwärtslaufen mit Übersetzen.
Vielen lieben Dank.
Tag 71: Gesäßmuskeln
Silke zeigt uns ein schönes Training für die Gesäßmuskeln.
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